5 moduri de a te trezi mai bine si de a-ti imbunatati ziua
Diminetile mai intunecate de toamna si temperaturile mai reci fac si mai greu sa parasesti limitele confortabile ale patului tau. Daca te trezesti ca...
8 moduri de a alege optimismul in detrimentul pesimismului
Cana ta este pe jumatate goala sau pe jumatate plina? Raspunsul tau la aceasta intrebare spune multe despre tine, despre sanatatea ta si despre...
Cum sa inspiri creativitatea in altii: Afla acum
Ce este creativitatea? Este un aspect esential al fiintei umane. Nu este folosit doar de artisti, scriitori, regizori si muzicieni. Toata lumea este creativa...
10 sfaturi spirituale de ingrijire de sine pentru a fi fericit
Cand a fost ultima data cand ti-ai hranit spiritul? Se spune mult despre importanta hranirii corpului fizic prin dieta si exercitii fizice, dar corpul...
Cum sa iesi din zona ta de confort
Acestia sunt doar cativa termeni pe care ai putea sa-i folosesti pentru a descrie cum te simti cand te afli in limitele zonei tale...
Cum sa reduci stresul prin gandire pozitiva: 5 metode
Exista o epidemie de stres, depresie si anxietate. In ciuda faptului ca oamenii vorbesc mai deschis despre sanatatea lor mintala, eliminarea stigmatizarii nu pare...
5 sfaturi pentru a-ti imbunatati ascultarea intr-o relatie
Una dintre cele mai importante componente ale unei relatii sanatoase si de durata consta in capacitatea ta de a comunica in cadrul relatiilor intime....