Managementul furiei in viata de zi cu zi: sfaturi si trucuri
Gestionarea sanatoasa a furiei este cruciala in viata de zi cu zi pentru a depasi in mod constructiv provocarile si dificultatile. Dupa o zi...
Karma: ce este si care sunt legile ei
Foarte des auzim despre Karma, un concept care acum pare a fi familiar tuturor, dar...
6 pozitii de yoga pentru durerile menstruale: incearca-le acum si relaxeaza-ti mintea si corpul
Majoritatea femeilor sufera de dismenoree (dureri menstruale) in timpul ciclului menstrual, un disconfort in zona abdominala si pelviana, uneori suficient de intens pentru a...
Noi tendinte in fitness: 10 sporturi distractive si benefice
Sportul si slabirea sunt concepte care merg mana in mana, daca ceea ce ne dorim...
15 minute de sport pe zi: exercitii de facut acasa
In viata noastra agitata de zi cu zi, uitam uneori cat de important este sa...
Cele mai eficiente exercitii de meditatie pentru un somn profund
Observi ca te trezesti mai obosit dimineata decat cand te-ai culcat? Aceste exercitii de meditatie...
Hormonul fericirii: ce este serotonina si cum sa-i stimulezi productia?
Serenitatea pe care ne-o transmite o plimbare in aer liber intr-o zi insorita, senzatia de...
Chakrele: ce sunt si care este semnificatia lor?
Cei care abordeaza discipline precum yoga sau sunt fascinati de gandirea budista si de filozofiile...
Ce este Qi Gong? Beneficiile acestei discipline chineze
Suntem obisnuiti sa privim lucrurile dintr-o singura perspectiva: a noastra. Daca am fi obisnuiti sa...
Kundalini: practica yoga dedicata celor care doresc sa-si trezeasca energia interioara
Renumita din cele mai vechi timpuri, kundalini este o energie puternica adormita in tine, sarcina...