Toata toamna si iarna am tanjit dupa razele de soare linistitoare si acum a sosit in sfarsit momentul: soarele de primavara straluceste din plin si ne ofera caldura, lumina si o portie buna de vitamina D. Dar oricat de mult asteptam primele raze de soare Suntem deosebit de sensibili la radiatiile UV primavara.
Pentru a evita arsurile solare primavara si pentru a minimiza riscul de cancer de piele, trebuie sa folositi protectie solara adecvata, mai ales primavara. Va vom spune aici cum puteti folosi crema de protectie solara pentru a obtine un bronz chiar si in soarele de primavara si la ce mai trebuie sa acordati atentie in soarele puternic de primavara.
Soarele primavara: arsurile solare sunt deosebit de periculoase
Primavara pielea noastra este deosebit de sensibila la razele UV . Acum pielea are mai putin pigment decat in orice alta perioada a anului. Majoritatea oamenilor sunt palizi primavara, pielea lor nu are aproape deloc melanina si, prin urmare, are mult mai putina protectie impotriva razelor solare daunatoare. Chiar si dupa o perioada scurta de timp sub soarele cald de primavara, pielea se poate deteriora. Rezultatul: arsuri solare. Din pacate, cu fiecare arsura solara, riscul de cancer de piele creste . Asa ca, inainte de a iesi la soare primavara, este important sa aplici protectie solara! Protejati toate zonele expuse ale pielii de razele UV cu protectie solara si un factor de protectie solara suficient. Acordati o atentie deosebita:
- dosul mainii
- Arme
- Fata, in special frunte si nas
- Gat si decolteu
- urechile
- Gatul
Radiatiile UV de la soarele de primavara sunt deosebit de periculoase
Radiatiile UV de la soarele de primavara sunt extrem de periculoase pentru noi, oamenii. Pielea corpului nostru fara par este aproape complet lipsita de aparare impotriva radiatiilor. Oficiul Federal pentru Protectia impotriva Radiatiilor masoara cat de puternica este radiatia UV in 33 de locatii de masurare din toata Germania. Cu indicele UV, Oficiul Federal ofera tendinte zilnice si previziuni ale valorilor UV . Aflati despre valorile UV actuale din regiunea dvs. pe site-ul Oficiului Federal si ajustati protectia solara in consecinta.
Cu valori UV de 1-2 nu este necesara nicio protectie; Valorile de peste 2 inseamna ca o protectie solara cu factor de protectie solara este deja necesara; Orice lucru peste 5 este denumit valoare UV ridicata si face ca crema de protectie solara sa fie esentiala . Cu un indice UV de 8-11, soarele de la amiaza trebuie evitat, chiar si cu protectie solara.
Soarele primavara: protectie solara si protectie solara
Primavara soarele nu este neaparat mai intens, pielea noastra este doar mai putin pregatita pentru razele solare si lumina UV. In toamna si iarna, pielea a pierdut multa melanina . Pigmentul pielii protejeaza celulele sensibile ale pielii de deteriorarea cauzata de radiatiile UV. Daca pielea noastra este expusa in mod regulat la lumina soarelui, protectia cu melanina se acumuleaza treptat de la sine. Ne putem da seama cat de bine este pielea noastra protejata de razele soarelui prin cat de bronzat suntem. Si din moment ce pielea noastra este atat de susceptibila la arsuri solare primavara, este cu siguranta nevoie de o protectie solara cu factor de protectie solara.
Crema de protectie solara pentru tipul tau de piele
Pentru soarele de primavara, alege o crema de protectie solara cu factor de protectie solara care se potriveste tipului tau de piele. Tipurile mai intunecate au o perioada de protectie naturala mai lunga impotriva radiatiilor solare; factorii de protectie solara mai scazuti, cum ar fi SPF 10, sunt suficienti . Cand vine vorba de protectia solara primavara , tipurile normale de piele ar trebui sa foloseasca protectie solara cu cel putin SPF 20 . Cremele cu SPF 30 sunt recomandate pentru tipurile de ten deosebit de deschise .
In general, copiii nu ar trebui sa paraseasca casa primavara fara protectie solara cu SPF 30. Pielea copiilor este deosebit de sensibila si trebuie protejata de soarele de primavara pentru a reduce cat mai devreme riscul de a dezvolta cancer de piele la varsta adulta. Daca ai pielea foarte sensibila si vrei sa te protejezi in mod deosebit in siguranta de radiatiile ultraviolete ale soarelui de primavara, poti folosi si protectie solara cu SPF 50 .
Pielea impura si pielea predispusa la cosuri si acnee necesita protectie individuala chiar si primavara. Multe creme de protectie solara sunt foarte grase si se bazeaza pe aditivi chimici care blocheaza eficient razele UV, dar provoaca iritatii suplimentare pielii inflamate. Cea mai buna protectie solara pentru piele aici sunt cremele solare care folosesc formulari non-grase si pot fi aplicate ca geluri usor texturate. Astfel de creme de protectie solara maresc propria protectie a pielii fara a favoriza inflamatia si eruptiile.
Soarele primavara si riscul de cancer de piele
Cand radiatiile ultraviolete ale soarelui lovesc corpul nostru, se formeaza radicali liberi . Acesti compusi de oxigen extrem de reactivi si agresivi pot provoca daune grave celulelor corpului si pielii noastre. Aceasta deteriorare celulara duce in cele din urma la semne timpurii de imbatranire a pielii si poate creste riscul de cancer de piele in timp. Cea mai buna protectie impotriva efectelor nocive ale radiatiilor solare de primavara este crema solara cu factor de protectie solara.
Puteti preveni arsurile solare periculoase folosind protectie solara primavara. Intr-o serie de studii internationale, cercetatorii au reusit sa demonstreze eficacitatea protectiei solare cu factor de protectie solara in prevenirea cancerului de piele. Riscul de aparitie a anumitor tipuri de cancer de piele a scazut cu 40% la subiectii care foloseau zilnic protectie solara. Mai ales primavara, cand pielea ta nu si-a dezvoltat inca propria protectie impotriva radiatiilor solare, nu exista alternativa la protectia solara si protectia solara pentru a preveni arsurile solare si cancerul de piele .
Bucurati-va de soarele de primavara in mod corespunzator: asa functioneaza
Cu aceste sfaturi va puteti bucura de soare primavara fara griji si, in sfarsit, va puteti recupera vitamina D.
- Aplicati protectie solara inainte de a iesi la soare
- Alegeti un factor de protectie solara pentru tipul dvs. de piele
- Reaplicati crema de protectie solara de mai multe ori daca petreceti mult timp la soarele de primavara
- Ofera-ti timp pielii sa se obisnuiasca cu soarele
- Protejati-va impotriva arsurilor solare cu imbracaminte cu maneci lungi si palarii
- Nu-ti uita ochii: retina este, de asemenea, sensibila la razele UV, asa ca nu-ti uita ochelarii de soare primavara
- De asemenea, buzele trebuie protejate; pielea aici este deosebit de subtire si sensibila la soarele de primavara
- Asigurati-va ca purtati o palarie pentru a preveni arsurile solare periculoase pe scalp
Protectia solara potrivita pentru pielea cu probleme primavara
Un presupus secret al frumusetii inca persista: pielea impura care este predispusa la cosuri are nevoie de lumina UV directa. Doar razele soarelui ar putea usca impuritatile. Dar acest sfat ar putea face mai mult rau decat crezi. Desigur, pielea impura are nevoie si de vitamina D de la soare primavara. Dar fara protectie solara, nu ar trebui sa ne expunem pielea direct la soare, nici macar primavara. Persoanele cu piele foarte sensibila, acnee, cosuri si pete ar trebui sa foloseasca o protectie solara usoara, non-iritanta primavara. Aromele si texturile grase sunt asadar tabu; in schimb, ar trebui sa te bazezi pe creme usoare de zi cu factor de protectie solara sau protectie solara sub forma de geluri care se absorb rapid.