Un adevarat centru de purificare, ficatul indeplineste peste 500 de functii vitale si lucreaza constant pentru a elimina substantele toxice din organism, a produce bila si a mentine organismul in stare buna de sanatate. Medicamente, poluare, alcool, pesticide, alimente industriale, tigari… Atat de multe toxine care provin din stilul nostru de viata pot slabi si infunda acest organ esential. Prea mare cerere, atunci poate avea dificultati in a-si desfasura activitatea de eliminare. Pentru a-i restabili in mod natural functionarea, medicina pe baza de plante si aromaterapia constituie solutii naturale interesante.
Plante depurative pentru a recapata forma si energie
Ficatul actioneaza ca un filtru puternic, absorbind deseurile si impuritatile. Pentru optimizarea functionarii acestuia, puteti efectua curatenie la fiecare schimbare de anotimp, mai ales in timpul trecerii de la iarna la primavara. Corpul nu functioneaza de fapt la fel in functie de perioada. O cura de detoxifiere, sau drenaj hepatic , ajuta la stimularea procesului de eliminare a deseurilor si scapa de toxinele acumulate in ficat.
In medicina pe baza de plante, mai multe plante depurative ajuta la regenerarea ficatului, in special:
- Anghinare, ridichi neagra si fumitory: detoxifianti celebri care ajuta la stimularea secretiei de bila (o substanta care favorizeaza digestia grasimilor) de catre vezica biliara si faciliteaza evacuarea acesteia in intestin.
- Ciulinul de lapte si desmodium: doua plante hepatoprotectoare puternice folosite adesea pentru a proteja ficatul si pentru a-l ameliora atunci cand este deosebit de congestionat (tratament medicamentos etc.).
- Papadia, o planta cu gust amar a carei activitate ajuta la imbunatatirea digestiei, la evacuarea toxinelor si la detoxifierea organismului. De asemenea, este folosit pentru a ajuta la ameliorarea perioadelor dureroase.
Pentru a profita din plin de beneficiile lor, aceste plante se consuma in decoct sau sub forma de extracte de plante proaspete (EPS). Forma lichida hidrateaza in continuare organismul si imbunatateste drenajul toxinelor din ficat. Daca infuzia ta este prea amara, adauga miere pentru a o inmuia si a-i creste eficacitatea.
Pentru a-ti detoxifica usor corpul, exista si suplimente alimentare precum Lero Detoxifiance . Aceasta solutie orala este formulata cu extracte de plante (rozmarin, menta, tei si soc) pentru a sustine ficatul si rinichii si pentru a elimina toxinele acumulate in organism.
Simptomele legate de oboseala hepatica sunt numeroase: respiratie grea sau limba, trezire noaptea, greata si chiar migrene. Daca va ganditi la o detoxifiere pentru curatarea organismului, pot aparea semne neobisnuite (dar nu ingrijoratoare), cum ar fi transpiratia mai mirositoare, aparitia de pete sau urina mai inchisa la culoare.
Uleiuri esentiale pentru curatarea ficatului
Pentru a va drena ficatul obosit , uleiurile esentiale au o actiune de detoxifiere care ajuta la sustinerea reinnoirii celulelor hepatice. Singur sau in sinergie, puteti folosi:
- Ulei esential de lamaie
Deseori folosit pentru a facilita digestia, constituie un aliat valoros in ameliorarea ficatului atunci cand a fost suprastresat ocazional (excese de mancare in timpul sarbatorilor de sfarsit de an, de exemplu). Puteti pastra aceasta esenta hepatoprotectoare la indemana ca preventie pentru a proteja acest organ, sau oricand simtiti nevoia.
- Ulei esential de verbenona de rozmarin
Datorita actiunii sale depurative, contribuie la buna functionare a ficatului si a vezicii biliare si favorizeaza regenerarea celulelor hepatice.
- Ulei esential de morcov
Permite drenajul general prin continutul sau de carotol, o componenta cu beneficii stimulatoare si drenante care actioneaza simultan asupra ficatului si rinichilor.
- Ulei esential de leustean (radacina)
Cunoscut pentru proprietatile sale antitoxice si drenante remarcabile, ajuta la sustinerea ficatului atunci cand a fost expus la o cantitate excesiva de deseuri.
Sfatul nostru: preparati un amestec cu ulei esential de lamaie (2 ml), morcov (2 ml) si verbenona de rozmarin (1 ml) apoi inghititi o picatura in fiecare zi amestecand-o cu o lingurita de ulei de masline. Acest tratament dureaza intre 10 si 21 de zile, in functie de nevoile dumneavoastra.
Atentie : aceste uleiuri esentiale nu sunt recomandate femeilor insarcinate si care alapteaza si copiilor. De asemenea, sunt contraindicate in cazurile de obstructie a cailor biliare si sindrom ocluziv. Daca aveti indoieli, ramaneti precaut si cereti sfatul medicului dumneavoastra sau medicului naturist.
Actiunile potrivite pentru a avea grija de ficatul tau
Pentru a va sprijini functionarea ficatului zilnic, se recomanda:
– bea cel putin 2 litri de apa pe zi pentru a-ti hidrata corpul si a facilita drenajul;
– aplicati o sticla cu apa fierbinte pe ficat seara dupa fiecare masa;
– consuma o alimentatie bogata in fibre cu legume crucifere (conopida, broccoli, varza de Bruxelles etc.) si cereale integrale. Se stie ca anumite alimente protejeaza ficatul, cum ar fi ridichea neagra, anghinarea, cartofii dulci, mierea, sfecla, citricele si usturoiul.
– evitati produsele lactate, alimentele grase si procesate, stimulentele (tutun, alcool) si carnea la gratar;
– inlocuiti alimentele care contin zahar adaugat cu zaharuri naturale precum siropul de agave, mierea sau fructele;
– practica periajul uscat, o tehnica de tratament detoxifiant care favorizeaza eliminarea toxinelor si a pielii moarte.
Stiati ?
In medicina traditionala chineza, ficatul este sediul furiei, al frustrarii si al lucrurilor nespuse. Iritabilitatea, nerabdarea, resentimentele, agresivitatea sunt toate emotii care va pot afecta ficatul atunci cand sunt simtite in exces. Pentru a reechilibra acest organ, poate fi interesant sa restabiliti ordinea emotionala si sa invatati sa va canalizati si sa va exteriorizati emotiile intr-un mod mai sanatos si mai senin.