Cand inveti lucruri noi, iti intaresti memoria. O memorie antrenata iti imbunatateste, la randul sau, capacitatea de invatare. Creierul nostru stocheaza in memorie informatii complexe pe care le absorbim prin simturi. Ne putem aminti cunostintele procesate la un moment ulterior in timp, prin care interactiunea eficienta a proceselor de memorie si de invatare este cruciala.
Ne folosim continuu abilitatile de invatare si memorie pentru a ne gasi drumul si a ne afirma in viata de zi cu zi. Daca stim cum functioneaza aceste procese, ne putem imbunatati performanta cognitiva.
Memorie si procese de invatare
Daca facem o comparatie cu computerele, putem numi invatarea ca intrare si memorie ca iesire. Putem accesa informatii numai daca mai intai le „incarcam” si le salvam. Un studiu realizat de Universidad Autonoma de Manizales explica ca in timpul procesului de invatare, informatiile trebuie stocate nu numai pasiv, ci activ si legate de cunostintele existente pentru a putea dezvolta idei, concepte si modele mentale.
Creierul nostru codifica informatiile invatate si le stocheaza in memoria pe termen lung. Cand cititi o carte, creierul traduce cuvintele, ideile si gandurile intr-un format care poate fi stocat in memorie si legat de alte imagini mentale.
Codare si memorie de lucru
Memoria de lucru ne permite sa stocam si sa procesam informatii pe termen scurt. Cu toate acestea, factori precum atentia, emotiile, motivatia si relevanta informatiilor joaca un rol crucial. Cand inveti continutul unui manual, te concentrezi mai intai pe intelegerea informatiilor. Apoi creati un rezumat si recunoasteti conexiunile cu cunostintele dumneavoastra anterioare. Esti motivat pentru ca vrei sa obtii note bune.
Aceasta combinatie de motivatie, atentie si relevanta este ideala si contribuie la o codificare eficienta. Creierul tau poate stoca permanent materialul de invatare in memoria pe termen lung. Interactiunea dintre memorie si procesele de invatare ne face posibil sa recuperam si sa completam aceste informatii atunci cand este necesar.
Importanta invatarii pentru memorie
Dupa cum sa mentionat deja, procesele de invatare sunt cruciale pentru functiile de memorie. Urmatoarele aspecte sunt de o importanta deosebita:
- Intarire si actualizare: atunci cand invatam, intarim si actualizam informatiile din memoria noastra, imbunatatindu-ne capacitatile de memorie.
- Organizare si structurare: Invatarea inseamna organizarea si structurarea informatiilor intr-un mod semnificativ. Acest lucru faciliteaza stocarea si preluarea ulterior a informatiilor.
- Aplicare in contexte noi: Invatarea ne permite sa ne aplicam cunostintele si abilitatile in contexte si situatii noi. Acest lucru imbogateste memoria prin extinderea flexibilitatii si utilitatii acesteia.
- Consolidarea informatiilor: Antrenamentul de invatare promoveaza conectarea in retea a diferitelor zone ale creierului si astfel ne imbunatateste abilitatile cognitive.
- Preluare eficienta: prin invatare, dezvoltam strategii si abilitati pentru a recupera informatiile stocate in memoria pe termen lung. Invatam cum sa ne folosim cunostintele atunci cand avem nevoie.
Cand inveti lucruri noi, iti intaresti memoria. O memorie antrenata iti imbunatateste, la randul sau, capacitatea de invatare.
Importanta memoriei in invatare
Memoria joaca, de asemenea, un rol central in invatare:
- Gasirea informatiilor: prin accesarea si preluarea informatiilor noastre dupa cum este necesar, ne promovam capacitatea de a invata.
- Stocarea cunostintelor: putem compara memoria cu o biblioteca pe care o putem accesa in orice moment pentru a ne aminti cunostintele pe care le-am dobandit.
- Legatura de concepte: Memoria ne permite sa conectam noile cunostinte cu informatii consolidate .
- Capacitate mai buna : Prin repetitie si practica, putem dezvolta si extinde abilitatile si abilitatile. Aceasta abilitate ne permite sa trecem de la a fi un violonist stangaci la un virtuoz.
- Rezolvarea problemelor: putem folosi solutii invatate pentru a raspunde mai eficient la probleme. Va puteti aminti strategiile pe care le-ati folosit pentru a avea succes in situatii similare.
Cum putem folosi interactiunea dintre memorie si procesele de invatare
Pentru a-ti optimiza abilitatile cognitive, trebuie sa-ti antrenezi creierul in mod regulat . Cu cat inveti mai multe lucruri noi, cu atat mai bine functioneaza memoria. Exista multe strategii care sa te ajute in acest sens. Daca stiti ce tip de cursant sunteti (auditiv, vizual, comunicativ, motor) va puteti adapta metodele de invatare in mod deosebit de eficient.
Impartasirea cunostintelor cu altii va va intari si mai mult memoria . Merita sa construiti o rezerva cognitiva buna, deoarece va ajuta creierul sa functioneze mai bine pe masura ce inaintati in varsta si cu anumite boli, cum ar fi dementa. Ce mai astepti, sa inveti lucruri noi este distractiv!