Puteti asculta podcasturi, viziona documentare sau puteti rezerva o sesiune de coaching, dar una dintre cele mai bune modalitati de a va transforma viata este atemporala: citirea cartilor. Impactul pe care cartile de auto-imbunatatire l-au avut asupra vietii mele este masiv. Am apelat la ei pentru inspiratie, curaj si tactici practice care sa ma ajute sa ajung acolo unde visez sa ajung, fie ca este sa ma mut in strainatate, sa deschid afaceri sau sa depasesc timiditatea de-a lungul vietii.
In aceasta postare, am pregatit cele mai bune carti de auto-imbunatatire din toate timpurile , inclusiv cele mai bune carti de productivitate, carti de auto-ajutor si non-fictiune inspiratoare pentru a-ti schimba viata.
Rasfoiti categoriile de mai jos pentru a gasi cele mai bune recomandari, alegeti-va si simtiti-va inspirat de aceste carti motivante in anul urmator.
Prioritizeaza ceea ce conteaza
The ONE Thing de Gary Keller si Jay Papasan
Cititi ONE Thing pentru … un memento fantastic al puterii concentrarii si a sarcinii unice in viata si munca voastra.
Daca te simti coplesit si neconcentrat, The ONE Thing este una dintre cele mai bune carti de dezvoltare personala de citit in continuare. Va va arata cum sa identificati si sa prioritizati singura sarcina care va face totul mai usor .
Dupa cum au descoperit milioane de cititori, acest lucru poate schimba totul . Am citit aceasta carte despre productivitate la inceputul celor douazeci de ani si de atunci mi-a ramas cu mine.
Patru mii de saptamani: managementul timpului pentru muritori de Oliver Burkeman
Cititi Patru Mii de Saptamani pentru… o lectura inspirata care va va incuraja sa priviti imaginea de ansamblu si sa va ganditi la ceea ce este cel mai important in timpul petrecut pe pamant.
Aceasta carte care schimba viata este despre productivitate, dar un alt tip de productivitate decat definitia cu care suntem obisnuiti.
Oliver Burkeman defineste productivitatea ca prioritizarea a ceea ce conteaza pentru noi in marea schema a lucrurilor: cele patru mii de saptamani pe care le avem pentru a ne trai viata. Este o carte atat de fantastica – cred ca toata lumea ar trebui sa o citeasca.
Esentialism: urmarirea disciplinata a mai putin de Greg McKeown
Cititi Esentialism pentru… un memento puternic despre valoarea de a face mai putin (si de a face lucrurile corect).
Am citit Esentialism imediat dupa The ONE Thing , iar cele doua carti impartasesc mesajul ca simplitatea si concentrarea ingusta sunt cele mai bune instrumente pentru productivitate . Chiar aveam nevoie sa aud asta de doua ori. Daca o faci si tu, ti-as recomanda din toata inima sa citesti ambele carti – sunt la fel de fantastice.
Construieste obiceiuri
Obiceiuri atomice de James Clear
Cititi Obiceiuri atomice pentru… una dintre cele mai bune carti de auto-imbunatatire din toate timpurile despre schimbarea obiceiurilor si a vietii.
Cum sa nu mentionez Atomic Habits intr-o lista cu cele mai bune carti de dezvoltare personala? Acest bestseller de cinci stele este ghidul tau pentru obiceiurile, gandurile si sistemele care te vor duce acolo unde vrei sa fii .
Indiferent daca vrei sa te simti mai in forma, sa scrii in fiecare zi, sa schimbi cariera sau orice altceva, cartea si numarul mare de cititori demonstreaza ca obiceiurile zilnice iti pot transforma viata. Daca va place deja, iata alegerea mea dintre cele mai bune carti precum Atomic Habits .
Obtinerea lucrurilor: Arta productivitatii fara stres de David Allen
Cititi Getting Things Done pentru… un memento ca productivitatea se coreleaza cu cat de relaxat si de clar va simtiti.
Getting Things Done este una dintre cele mai bune carti de auto-imbunatatire din toate timpurile pentru a va ajuta sa va organizati mintea, sa creati sisteme pentru succes si sa faceti mai multe.
Principalele concluzii din carte? 1) Scoate lucrurile din cap si pe liste sau sisteme. 2) Daca poti face ceva in mai putin de doua minute, fa-o acum .
Concentreaza-te
Focalizare furata: de ce nu poti acorda atentie – si cum sa gandesti din nou profund de Johann Hari
Cititi Stolen Focus pentru… un ghid crucial pentru a va recastiga concentrarea si a acorda atentie intr-o lume care vrea sa va distraga atentia.
Ti-ai pierdut capacitatea de a fi atent? Fiind una dintre cele mai populare carti de dezvoltare personala de citit in 2023, Stolen Focus este examinarea revolutionara a lui Johann Hari despre motivul pentru care atat de multi dintre noi nu se pot concentra – si despre cum sa recastigam arta de a gandi profund .
Deep Work: Reguli pentru succesul concentrat intr-o lume distrasa de Cal Newport
Cititi Deep Work pentru… o privire aprofundata asupra unuia dintre cele mai bune instrumente pentru a va evidentia si a va atinge obiectivele in epoca actuala a distragerii atentiei: concentrarea.
Cal Newport este unul dintre cei mai buni scriitori de carti de productivitate. I-am citit sfaturile de-a lungul liceului, universitatii si calatoriei mele de afaceri – mi-au influentat atat de multe obiceiuri si rutine, in special scrisul lui in Deep Work .
Acesta este un ghid esential pentru oricine cauta succes concentrat si moduri de gandire lente si imaginative in lumea noastra rapida si distrasa.
Fii motivat
Instrumentele titanilor: tacticile, rutinele si obiceiurile miliardarelor, icoanelor si interpretilor de talie mondiala de Tim Ferriss
Cititi Instrumentele Titanilor pentru… tacticile, rutinele si instrumentele de mare putere ale sportivilor de renume mondial, mintile creative si alte icoane, livrate intr-o carte care este perfecta pentru a fi citita in bucati mici pentru inspiratie zilnica.
La fel ca milioane de altii, sunt de multa vreme un fan al podcastului lui Tim Ferriss. Cartile lui sunt, de asemenea, achizitii instantanee pentru mine. Cred ca Tools of Titans este cea mai buna carte a lui pentru sfaturi de viata, sfaturi de productivitate si tactici de la artisti de talie mondiala pe care sa le aplici in viata ta.
Esti un ticalos: cum sa nu te mai indoiesti de maretia ta si sa incepi sa traiesti o viata minunata de Jen Sincero
Citeste Tu esti un ticalos pentru… o lovitura in pantaloni si un memento ca esti capabil de atat de multe atunci cand incetezi sa joci mic.
Aveam nevoie sa citesc aceasta carte la inceputul celor douazeci de ani. Sigur, are un titlu cu adevarat banal, dar You Are a Badass mi-a dat impulsul de care aveam nevoie pentru a- mi zgudui viata (in cazul meu, parasind o slujba care m-a facut sa ma simt ca un gunoi si sa-mi incep propria afacere).
Cu dragoste dura si onestitate, Jen Sincero scrie unele dintre cele mai bune carti de auto-imbunatatire pentru a te ajuta sa-ti depasesti indoielile de sine si sa iesi dintr-o ruta.
Awaken the Giant Within de Tony Robbins
Cititi Awaken the Giant Within pentru… cea mai bine vanduta carte de dezvoltare personala a lui Tony Robbins, care fie va va schimba viata… fie va va face sa va simtiti de parca vizionati o reclama informativa.
Principalele rezultate? Iti poti transforma viata schimbandu-ti convingerile in unele care te imputernicesc , identificandu-ti valorile si concentrandu-te pe ceea ce iti sta sub control. Exista o cantitate imensa de sfaturi utile in aceasta carte de pus in practica.
Can’t Hurt Me: Stapaneste-ti mintea si sfideaza sansele de David Goggins
Citeste Can’t Hurt Me pentru… una dintre cele mai bune carti motivationale pe care le poti citi atunci cand te simti blocat si vrei sa-ti schimbi viata.
Debutul cel mai bine vandut al lui David Goggins este una dintre cele mai bune carti pentru a-ti transforma viata rapid , mai ales daca exista probleme pe care ai puterea sa le schimbi. Nu va fi bland si vor exista blesteme, dar te va face sa te misti imediat.
Nu mai traiti pe pilot automat: asumati-va responsabilitatea pentru viata voastra si redescoperiti o persoana mai indrazneata si mai fericita de Antonio Neves
Cititi Stop Living on Autopilot pentru… trezirea voastra pentru a nu mai rula si pentru a face schimbari curajoase in viata voastra.
Daca iti place sa citesti carti de autoajutorare care te fac sa vrei sa actionezi, citeste acest bestseller de la antrenorul de succes Antonio Neves.
Stop Living on Autopilot este o carte inspirata care va ajuta sa va reangajati in viata voastra, sa va gasiti unitatea si sa luati masuri in urmatoarele 30 de zile . In loc sa te concentrezi pe remedieri rapide si scurte explozii de inspiratie, totul este sa stabilesti bazele pentru o fericire de durata.
Gandeste-te in mare: fa pasi mici si construieste viitorul pe care-l doresti de Dr Grace Lordan
Cititi Think Big pentru… inspiratia de a gandi mai mare si de a face salturi mai indraznete in anul urmator, incepand cu pasi mici care creeaza schimbari mari.
Cum s-ar schimba viata ta daca ai incepe sa gandesti mai mare? Daca ai visat vise mai mari , ai stabilit obiective mai mari si ai facut schimbari mai mari?
Aceasta este una dintre cele mai inspirate carti de dezvoltare personala pe care le puteti citi. Imi plac sfaturile Dr. Grace Lordan privind luarea de pasi ambitiosi si actionati pentru a construi viitorul pe care ti-l doresti.
Iesi din zona ta de confort
Criza confortului: imbratiseaza disconfortul pentru a-ti recastiga sinele salbatic, fericit si sanatos de Michael Easter
Cititi Criza confortului pentru… una dintre cele mai bune carti non-fictiune din ultimii ani, care dezvaluie beneficiile evolutive ale mintii si ale corpului de a trai la marginea zonei tale de confort si de a te reconecta cu salbaticia.
The Comfort Crisis este una dintre cele mai inspirate si captivante carti non-fictiune pe care le-am citit in ultimii doi ani. Este, de asemenea, fascinant. Luati o copie si aflati cum imbratisarea disconfortului este de fapt o cale de a va recupera cel mai fericit si cel mai sanatos sine.
Faceti lucruri grele: de ce gresim rezistenta si stiinta surprinzatoare a duritatii reale de Steve Magness
Cititi Fa lucruri grele pentru… un ghid de dragoste dura pentru a-ti atinge cele mai mari obiective in fata provocarilor, adversitatii si disconfortului.
Ce inseamna de fapt rezilienta? Potrivit lui Steve Magness, expert in performanta si autor, de obicei intelegem gresit.
Do Hard Things este explorarea lui a stiintei duritatii reale si a modului in care poti lucra cu corpul tau pentru a depasi disconfortul si a gasi puterea pe care nu stiai ca o ai.
The Art of Impossible: A Peak Performance Primer de Steven Kotler
Cititi Arta imposibilului pentru… lectii de la artistii de elita – sportivi, artisti, oameni de stiinta, directori executivi si altele – care au schimbat definitia a ceea ce este posibil.
De ce esti cu adevarat capabil? Multe , explica Steven Kotler in acest ghid inspirant pentru performanta de varf. Arta imposibilului va va arata cum sa va extindeti potentialul, sa va depasiti asteptarile si sa va indepliniti cele mai imposibile vise .
Memento mori
Manualul imparatului: o noua traducere a meditatiilor lui Marcus Aurelius
Cititi Meditatii pentru… ceea ce se crede ca este prima carte de auto-ajutor din toate timpurile, scrisa ca intrari private in jurnal in urma cu doua mii de ani. Imi place traducerea manualului imparatului de Scot si David Hicks.
Datorita celor mai bine vanduti scriitori precum Ryan Holiday, stoicii au crescut in popularitate in ultimul deceniu. Meditatiile lui Marcus Aurelius este unul dintre cele mai accesibile puncte de plecare si este plin de intelepciune care este la fel de relevanta astazi .
Inclusiv sfaturi despre depasirea anxietatii, navigarea cu stima de sine scazuta si chiar sa te ridici din pat, apeleaza la aceasta biblie a intelepciunii stoice ori de cate ori te simti letargic, pierdut sau sub vreme.
Cand respiratia devine aer de Paul Kalanithi
Cititi Cand respiratia devine aer pentru… una dintre cele mai emotionante memorii despre frumusetea si fragilitatea vietii de Paul Kalanithi.
Aceasta nu este o carte standard de auto-imbunatatire, dar citirea acesteia va va transforma absolut viata – si va va aminti de importanta de a profita la maximum de timpul pe care il aveti .
Dupa cum spune Paul Kalanithi in aceasta carte remarcabila, intr-o zi a fost un medic care trata pe cei muribunzi, iar in urmatoarea a fost un pacient care se impaca cu putinul timp care ii mai ramanea. When Breath Becomes Air a devenit un clasic instantaneu – si inca merita un loc pe fiecare raft.
Cultivati creativitatea si jocul
Big Magic: Creative Living Beyond Fear de Elizabeth Gilbert
Citeste Big Magic pentru… una dintre cele mai bune carti despre creativitate care sa te inspire sa faci un pas inainte cu ideile si visele tale.
Big Magic este cartea mea preferata pentru cultivarea creativitatii . Cand am nevoie de inspiratie, curaj sau o lovitura in pantaloni, imi iau exemplarul bine adnotat (sau ascult cartea audio fantastica citita de Liz Gilbert.)
Mesajul principal al cartii este ca esti creativ doar fiind om. Si poti crea, fi si face atat de multe de-a lungul vietii tale. Daca altcineva face lucrurile la care visezi, tu de ce nu poti?
Calea artistului de Julia Cameron
Cititi The Artist’s Way pentru… Ghidul clasic al Julia Cameron pentru a cultiva creativitatea si o minte limpede.
Chiar daca nu ati auzit de Julia Cameron, s-ar putea sa fi auzit de „pagini de dimineata”, strategia ei de a pune pixul pe hartie la prima ora dimineata ca un fel de „stergatori spirituale de parbriz” .
Descrisa de Tim Ferriss drept „cea mai eficienta terapie pe care am gasit-o vreodata”, puteti citi totul despre aceasta in cartea The Artist’s Way si jurnalul care il insoteste.
Fii o persoana buna
Reguli pentru un cavaler de Ethan Hawke
Cititi Reguli pentru un cavaler pentru… ghidul atemporal al actorului premiat Ethan Hawke cu privire la cele mai importante intrebari ale vietii, canalizand invataturile stravechi ale filozofiei orientale si occidentale.
Scrisa ca o fabula de neuitat, aceasta carte minunata este spusa din perspectiva unui cavaler care, temandu-se ca nu se va intoarce din lupta, vrea sa lase o evidenta a tot ceea ce stie.
Ceea ce urmeaza este o busola pentru ca copiii sai sa traiasca vieti bune si pline de sens in absenta lui – si o carte care ii schimba viata pentru cititorii tineri si adulti. Cuvintele atemporale sunt pline de intelepciune, iar minunata coperta cartonata este un cadou perfect.
Ai grija de corpul si mintea ta
Corpul pastreaza scorul de Bessel Van Der Kolk
Cititi The Body Keeps the Score pentru… una dintre cele mai populare carti despre trauma si conexiunea minte-corp, ajungand in listele cu bestselleruri si ajutand milioane de oameni.
Una dintre cele mai recomandate carti ale terapeutilor, The Body Keeps the Score este un ghid fascinant al conexiunilor putin cunoscute dintre corp si minte .
Pe masura ce citesti cartea, vei fi mai constient de cum te simti in corpul tau – cum iti tii respiratia, cum te simti incordat in umeri sau cum iti strangi muschii. Episodul de podcast On Being cu Bessel Van Der Kolk este si el fabulos.
Acceptarea radicala de Tara Brach
Cititi Acceptarea radicala pentru… Ghidul atemporal al Tarei Brach catre libertatea interioara si o lume mai plina de compasiune.
Tara Brach este unul dintre cei mai buni scriitori despre constientizare si bunatate iubitoare, in special aici in Acceptarea radicala .
Aceasta carte infinit de inteleapta este invitatia ta de a imbratisa fiecare moment din viata ta si fiecare aspect al tau. Dupa cum sustin mii de recenzii de cinci stele, este o carte care schimba viata.
Lucrurile pe care le poti vedea numai cand incetini de Haemin Sunim
Cititi Lucrurile pe care le puteti vedea numai cand incetiniti pentru… o carte frumos ilustrata si inteleapta despre incetinirea si observarea frumusetii lumii.
Daca vrei sa respiri mai profund, sa-ti deschizi inima si sa-ti calmezi anxietatea, acest ghid incantator al lui Haemin Sunim este una dintre recomandarile mele de top.
Este una dintre cele mai bune carti de autoajutorare pentru o scriere linistitoare si frumoasa , plina de intelepciune, linistire si confort atunci cand aveti cea mai mare nevoie. Imi place sa deschid cartea intr-o pagina aleatorie pentru pace si reflectie in zilele aglomerate.
Hraneste-ti relatiile
Cursul iubirii de Alain de Botton
Cititi Cursul iubirii pentru… una dintre cele mai de impact carti pe care le puteti citi despre navigarea in suisurile si coborasurile relatiilor romantice.
Desi The Course of Love este structurat ca un roman, este intercalat cu comentariile caracteristice ale filosofului The School of Life, Alain de Botton, despre psihologia, sociologia si filosofia iubirii.
Este un ghid pentru a iubi , cu adevarat, si ofera raspunsuri fascinante la intrebarile care cu siguranta nu sunt acoperite la scoala: de ce dragostea nu merge niciodata lin? De ce ne enerveaza partenerii nostri? Si de ce este partenerul nostru atat de enervant?
Vino asa cum esti de Dr Emily Nagoski
Cititi Vino asa cum esti pentru… cea mai accesibila si care stimuleaza increderea in explorarea placerii feminine pe care o poti citi.
Orice femeie – si, la fel de important, oricine are o relatie cu o femeie – ar trebui sa citeasca Vino asa cum esti .
Cu o stiinta revolutionara si cercetari asupra unui teritoriu neexplorat anterior, Emily Nagoski a creat o carte atat de plina de momente a-ha, incat s- ar putea sa va schimbe relatiile romantice .
Creati o viata echilibrata
Cum sa pastrezi casa in timp ce te ineci de KC Davis
Cititi Cum sa pastrati casa in timp ce va inecati pentru… o abordare blanda pentru curatarea si organizarea casei dvs., care realizeaza cat de dificil poate fi.
De la boala la epuizarea postpartum si ADHD, exista un milion de motive diferite pentru care este atat de greu sa ramai in frunte cu treburile casnice.
Scrisa de KC Davis, un terapeut si mama ocupata a doi copii, cartea va va prezenta sase principii care va vor revolutiona modul in care abordati ingrijirea la domiciliu – fara o singura lista de lucruri de facut – si va vor intoarce acasa in sanctuarul pe care il meritati.
Cel mai bun lucru al tau: Cum sa obtii timpul, energia si prioritatile sa lucreze in favoarea ta de Carey Nieuwhof
Cititi At Your Best pentru… o carte actionabila de auto-ajutor despre gestionarea timpului (dar si managementul energiei ) care va va aduce in cea mai buna pozitie pentru succes.
Cum arata si cum se simte cand esti cel mai bun in munca, relatiile si sanatatea ta?
Avand o viziune holistica a stalpilor din spatele performantei de varf, At Your Best este una dintre cele mai bune carti de auto-imbunatatire din toate timpurile pentru a-ti face timpul, energia si prioritatile sa lucreze in favoarea ta.