Foarte des auzim despre Karma, un concept care acum pare a fi familiar tuturor, dar pe care, in realitate, putini il cunosc cu certitudine. De fapt, expresii precum „asta este Karma” sau „Karma exista” au intrat in vocabularul comun, desi sensul Karmei este confundat de cele mai multe ori cu un soi de Destin superior care rasplateste sau pedepseste barbatii in timpul vietii lor. In schimb, la baza tuturor acestor lucruri se afla marea lege a cauzei si efectului , adica a actiunii si reactiei, potrivit careia ceea ce dai astazi va fi ceea ce vei primi maine . Prin urmare, nu este un simplu fatalism, ci o declaratie deplina a liberului arbitru. In plus, se incadreaza intr-un ciclu de moarte si reincarnare tipic filozofiilor orientale si religiei indiene.
In acest articol vom explica ce inseamna termenul „Karma” si ce legile guverneaza acest concept fascinant. In cele din urma, vei putea descoperi beneficiile Karma Yoga , disciplina care combina bunastarea corpului cu cea a mintii.
Definitia termenului: ce este Karma?
Cuvantul „Karma” deriva din sanscrita , limba oficiala a Indiei cu origini foarte stravechi, datand din secolul al X-lea i.Hr. Nu exista o traducere precisa in italiana, dar poate fi comparat cu termenii nostri de „ actiune ” sau „ actiune” . „sau „ rit ”. ”, daca este citit intr-o cheie religioasa. In mod normal, este gresit sa credem ca Karma este o entitate straina lumii pamantesti sau o Forta superioara precum Soarta sau Destinul asupra careia fiintele umane nu pot actiona. In schimb, Karma este o lege care depinde doar de un singur factor: noi . Toti indivizii isi decid destinul in mod autonom , actionand ca protagonisti in viata cu alegerile lor .
Astfel, in filosofia si religia indiana, Karma este actiunea pe care fiecare fiinta simtitoare o realizeaza in cadrul acestui principiu cauza-efect. Toate acestea fac parte dintr-un sistem mai larg numit Samsara , sau ciclul mortii si renasterii pe care fiecare suflet il completeaza. Nimeni nu poate scapa de reincarnare, asa cum nimeni nu poate decide care va fi corpul sau in viitoarea renastere. Totusi, toate acestea sunt influentate de deciziile noastre si de diferitele comportamente implementate de-a lungul vietii. Scopul final al acestui ciclu este eliberarea completa de orice tip de corp.
Tipurile de Karma
Odata ce intelegem ca Karma nu este o lege suprema care este independenta de noi si de comportamentul nostru, ci mai degraba ca este o consecinta directa a acesteia, este bine de stiut ca exista diferite „tipuri” ale acesteia. Cu siguranta, cea mai cunoscuta este asa-numita „ Karma individuala ”, care depinde in intregime de actiunile noastre, dar exista si cele familiale, colective si, in sfarsit, globale.
Karma familiala este aceea care tine cont de actiunile si vicisitudinile diferitelor generatii, capabile sa aduca efecte pozitive sau negative asupra familiei prezentului . Cel colectiv , insa, ne priveste pe noi si pe oamenii care locuiesc in acelasi loc cu noi, care poate fi identificat fie cu o strada, fie cu un cartier sau cartier. In sfarsit, prin „ karma mondiala ” intelegem cea internationala.
Toate acestea servesc la intelegerea modului in care un individ are intotdeauna un rol activ in propria viata si in cea a altora. El nu sufera actiunile unei vointe superioare ca recompensa sau pedeapsa, ci experimenteaza efectele propriului sau comportament.
Cele 12 legi ale Karmei
Fiecare persoana trebuie sa se straduiasca de-a lungul existentei sale pentru a se asigura ca Karma lor ramane pozitiva . Acesta este motivul pentru care exista legi, douasprezece mai exact, care ne ajuta in acest demers. Precizam ca mai mult decat legile propriu-zise, acestea sunt lectii de viata , care servesc la educarea sinelui cel mai profund si la imbunatatirea noastra, in asa fel incat sa scapam de orice urma de Karma negativa si sa traim mai bine.
1. Marea lege
In esenta, este regula care reglementeaza intregul concept de Karma. Aceasta este legea cauzei si efectului, deja cunoscuta in Occident si sub numele de Legea atractiei . „Ceea ce semeni, vei culege”: acesta este principiul de baza. Prin urmare, incearca intotdeauna sa te comporti corespunzator si sa dai tot ce ai mai bun, pentru ca tot ceea ce dai va fi si ceea ce primesti .
2. Legea creatiei
Este legata de discutia facuta pentru diferitele tipuri de Karma. Fiecare trebuie sa-si traiasca viata activ : numai asa vei putea obtine ceea ce iti doresti. Prin urmare, daca chiar acum simti ca nu-ti place ceva la viata ta, actioneaza: ia-l inapoi, nu ramane un spectator secundar si schimba-l.
3. Legea umilintei
Invinovatirea mereu pe altii pentru ceva ce ni se intampla direct nu ne va aduce niciun rezultat. Fii umil si aminteste-ti ca pentru a face orice schimbare trebuie mai intai sa te uiti in interior si sa te accepti. Umilinta este legea karmica asupra careia se concentreaza cel mai mult budismul.
4. Legea cresterii
Nu putem dori ca altii sa se schimbe sau sa se imbunatateasca daca noi insine suntem primii care nu o facem. Prima schimbare de facut este cea din noi insine si nu trebuie sa preocupe oamenii sau mediul din jurul nostru. Cresterea noastra interioara este esentiala pentru a actiona corect. Ceilalti vor trebui sa faca ei insisi aceeasi calatorie.
5. Legea responsabilitatii
Aceasta lectie de viata contine, in general, intreaga invatatura a Karmei in sine. Esti responsabil pentru tot ce ti se intampla . Esti o reflectare a experientelor tale trecute, iar actiunile tale din prezent se vor reflecta in viitor. Nu trebuie sa cautam conexiuni externe sau sa dam vina pentru ceea ce traim: suntem autorii principali ai vietii noastre.
6. Legea conexiunii
Trecut, prezent si viitor sunt interconectate, pas cu pas, la infinit. Acesta este motivul pentru care este nevoie de timp pentru a anula actiunile dictate de Karma negativa.
7 Legea focalizarii
Existenta ta va avea rezultate pozitive daca iti poti concentra atentia asupra unui singur lucru la un moment dat. Acest lucru se datoreaza faptului ca, facand acest lucru, spiritualitatea ta nu va fi afectata de sentimente negative precum furia sau invidia si iti vei indeplini obiectivele cat mai bine posibil.
8. Legea ospitalitatii
Viata te pune continuu la incercare si trebuie sa stii sa accepti si sa primesti aceste provocari . Doar asa vei sti daca pui ceea ce ai invatat anterior, aplicand regulile si valorile potrivite pentru a face Karma cat mai pozitiva.
9. Legea aici si acum
Aceasta lege este lectia de viata a prezentului. De fapt, daca traiesti continuu in trecut, mereu si doar gandindu-te la experientele deja traite si la ceea ce ai fi putut face pentru a le schimba, nu te vei bucura pe deplin de existenta.La fel, proiectarea exclusiva catre viitor conduce tu sa nu intelegi momentul si sa fii o prada usoara a dusmanilor mintii si ai corpului, precum stresul, anxietatea si tensiunea.
10. Legea schimbarii
Istoria se repeta la nesfarsit , prezentandu-ne aceleasi situatii si scenarii. Totusi, acest lucru se intampla pana cand demonstram ca am invatat din greselile noastre si, prin urmare, suntem capabili sa ne schimbam actiunile. Toate acestea nu pot fi decat rezultatul unei introspectii atente.
11. Legea rabdarii si a recompensei
Fiecare scop atins, fiecare mare rezultat atins necesita munca constanta si rabdare . Doar cei care stiu sa imbine aceste doua aspecte vor putea nu doar sa depaseasca dificultatile, ci si sa atinga scopul mult dorit si sa se bucure cel mai bine de recompensa obtinuta la finalul acelei calatorii.
12. Legea sensului si a inspiratiei
In cele din urma, ultima lege muta atentia asupra modului in care fiecare persoana este fundamentala pentru viata lumii si a universului. De fiecare data cand faci ceva pozitiv, nu numai ca iti va reveni sub forma de bine personal, ci va alimenta si energiile „bune” ale unui sistem mai mare . Din acest motiv nu trebuie sa actionam doar pentru noi insine, ci in vederea unui Intreg superior.
Karma Yoga
Poate ca nu toata lumea o stie, dar exista diferite soiuri de yoga , fiecare dintre ele se refera la o anumita scoala de gandire. Karma Yoga se bazeaza in esenta pe un principiu: fiecare actiune trebuie desfasurata in deplina constientizare si trebuie sa fie, in acelasi timp, dezinteresata . Aceasta inseamna ca cineva trebuie sa actioneze fara un motiv ulterior sau doar pentru a cauta aprobare, dar acceptand orice rezultat apare. Principalele beneficii ale Karma Yoga sunt eliminarea anxietatii de performanta , autoanaliza atenta si munca introspectiva, mai mult calm interior si concentrarea fructuoasa doar asupra propriilor abilitati.
Yoga ofera numeroase beneficii organismului : tonifica muschii, relaxeaza, reechilibreaza, intareste regiunea abdominala, te ajuta sa slabesti… Pe scurt, are grija de sanatatea generala, eliminand toxinele, stimuland organele vitale ( chiar si cele sexuale). cele! ) si imbunatatirea functiei cardiace si a rezistentei. Datorita concentrarii si puterii de vointa de care are nevoie, joaca si un rol fundamental asupra mintii. Stresul si anxietatea se reduc progresiv , iar la sfarsitul fiecarei sesiuni este posibil sa experimentezi o bunastare profunda care se transmite si in viata de zi cu zi si in relatiile cu ceilalti.