Mintile noastre sunt complexe si sunt adesea cei mai mari dusmani ai nostri cand vine vorba de a fi fericiti. Intr-adevar. Propriul nostru creier, pe care il cunoastem si ne iubim, ne insala facandu-ne sa credem ca ceva este corect atunci cand este cu adevarat gresit, ca suntem indragostiti cand nu suntem, etc. Recunoasterea si dezmintirea acestor capcane in care te conduce mintea ta este esentiala pentru a realiza o fericire de durata, pentru a crea relatii mai puternice si pentru a reusi in cariera ta.
Consultati aceasta lista pentru a vedea daca sunteti inselat de propria voastra minte! As fi dispus sa pariez ca ai fost.
- As fi mai fericit daca as avea mai putine lucruri de facut.
Mintea noastra incearca adesea sa ne pacaleasca sa ne gandim ca am fi mai fericiti daca nu ar trebui sa muncim. Ne imaginam o viata de petrecere a timpului liber si ne inselam crezand ca acest tip de stil de viata ne-ar face fericiti. Cu toate acestea, adevarul este ca lenevia duce adesea la plictiseala si depresie. Suntem fiinte harnice, creative. Avem nevoie de provocari si de impliniri pentru a fi fericiti. Ridica-te si investeste-te in ceva semnificativ si vei descoperi ca factorul tau de fericire va creste!
- Nu sunt eu, esti tu
De multe ori mintea noastra ne face sa credem ca suntem nefericiti din cauza sotului nostru, a parintilor sau a unei alte persoane din viata noastra. Aruncam vina ca mancarea intr-o cantina de gimnaziu. Desigur, este nevoie de doi pentru a tango. Pe masura ce Dr. Phil intreaba: „Cum functioneaza asta pentru tine?” In general, suntem la fel de mult, daca nu mai mult, de vina decat altii in viata noastra. Trebuie sa ne asumam responsabilitatea pentru situatia noastra si sa facem partea noastra pentru a face tot ce e mai bun din ea. Asumarea responsabilitatii personale pentru actiunile noastre este inceputul adevaratei fericiri.
- Trebuie doar sa descopar secretul succesului pentru a fi fericit.
Sunt convins ca nu exista „secrete” pentru fericire sau succes. Oricat de mult ar dori autorii, editorii si propriile noastre minti sa ne convinga ca scurtaturile exista, ele nu exista. A trai o viata de succes este destul de simplu. Iti creezi o viziune pentru viitor, formulezi o strategie si apoi muncesti din greu pentru a o realiza. Nu exista scurtaturi sau secrete pentru aceasta formula. Acceptarea acestui lucru te va duce mult mai departe pe calea fericirii decat orice altceva.
- Daca as fi avut..
Mintile noastre ne insala facandu-ne sa ne gandim ca vom fi fericiti cand vom obtine jobul potrivit sau casa potrivita sau masina potrivita sau orice altceva. Nu este nimic rau in a dori lucruri sau circumstante mai bune, dar acestea nu ne fac automat fericiti. Ele pot crea un high temporar, dar acest lucru dispare rapid. Cei care doresc o fericire durabila trebuie sa recunoasca ca aceasta este o groapa fara fund pe care nu o putem umple niciodata.
- Imi plac lucrurile asa cum sunt si nu vreau sa se schimbe niciodata.
A crede ca asta inseamna doar sa te lasi pregatit pentru o cadere. Viata este o calatorie in schimbare constanta. Unele dintre ele le controlam si altele nu. Rezistenta schimbarii sau incercarea de a controla schimbarea vietii este auto-infrangere. Te va epuiza si iti va fura fericirea. Schimbarea este inevitabila. Trebuie sa accepti acest lucru si sa inveti sa mergi cu fluxul. A fi adaptabil este foarte important pentru fericirea ta.
- Daca nu s-a intamplat inca pentru mine, nu se va intampla niciodata.
Mintea noastra va fi adesea descurajata si dezamagita atunci cand succesul este aproape pentru noi. Colonelul Sanders a inceput sa-si francizeze restaurantele KFC pana la varsta de 65 de ani, la patruzeci de ani dupa ce a inceput sa serveasca pui la benzinaria lui. Perseverenta este foarte importanta in atingerea fericirii. Nu lasati niciodata mintea sa va pacaleasca sa renuntati. Nu stii ce-ti rezerva ziua de maine. Inca o zi poate fi tot ceea ce va fi nevoie pentru a-ti realiza visul!
- Voi evita doar lucrurile pe care nu-mi place sa le fac
De obicei sunt sarcinile dificile pe care mintea noastra incearca sa ne pacaleasca sa le evitam. Din pacate, acestea sunt adesea chiar lucrurile care ar avea ca rezultat cele mai mari recompense pentru noi. Ce amani sa faci? De ce? Amanarea si evitarea indeplinirii sarcinilor importante sau a rezolvarii problemelor sacaitoare nu face decat sa va intarzie marsul catre fericire. Ataca-i direct pe acestia si vei gasi un sentiment profund de multumire care iti va alimenta fericirea.
- Lumea este infricosatoare si mi s-ar putea intampla ceva rau.
Mintea noastra ne spune ca exista o multime de lucruri dincolo de controlul nostru. De exemplu, felul in care crimele si teroarea sunt senzationale la televizor ne-ar putea face sa credem ca baietii rai pandesc la fiecare colt, asteapta sa ne faca fapte ticaloase. Cu toate acestea, ratele criminalitatii au scazut de fapt in ultimii ani. Potrivit statisticilor FBI, criminalitatea violenta este mai mica acum decat acum 20 de ani! Frica este o emotie puternica pe care creierul nostru o foloseste pentru a avea mai bine de noi. Trebuie sa cautam si sa avem incredere in fapte pentru a ne elibera si a fi fericiti!
- Voi decide cand stiu sigur ce sa fac
Gandirea excesiva a fiecarei decizii te va lasa blocat. Cantarirea riscurilor, analiza posibilitatilor si realizarea unui plan sunt importante, dar nimic nu se intampla pana cand nu se ia o decizie si se ia masuri. Foarte rar avem informatii perfecte atunci cand facem alegeri. Nu mai transpira atat de mult! Esecul nu este sfarsitul lumii. Napoleon Hill scrie: „Orice adversitate, fiecare esec, fiecare durere de inima poarta cu sine samanta unui beneficiu egal sau mai mare.” Nu-ti lasa mintea sa te prinda in capcana in a supraanaliza totul!
- Stiu ca nu ar trebui
Dar mintile noastre incearca sa ne pacaleasca sa negem efectele obiceiurilor noastre proaste si sa ne rationalizeze comportamentul cu scuze slabe. Acest lucru pare deosebit de comun in cazul problemelor de sanatate. De exemplu, ati auzit pe cineva spunand: „Stiu ca nu ar trebui sa fumez, dar ma ajuta sa tin greutatea”? Sau ce zici de „Stiu ca nu ar trebui sa mananc asta, dar viata pur si simplu nu merita traita daca nu ma pot bucura de ea”. O problema majora de sanatate precum cancerul, bolile de inima sau diabetul va va provoca cu siguranta fericirea. Nu-ti lasa mintea sa scape cu acest truc!
- Visele devin realitate doar pentru cei care au noroc.
„Sunt un mare credincios in noroc si gasesc ca cu cat muncesc mai mult, cu atat am mai mult din el.” Mintea noastra ne va pacali uneori facandu-ne sa credem ca suntem victimele destinului. Ne vor face sa credem ca „nimic bun nu mi se intampla”. Ceea ce creierul nostru credit ca fiind norocul altora, este, in general, rezultatul anilor de practica, munca grea si pregatire. Urmareste-ti visul din toata inima si s-ar putea sa fii surprins de „norocul” care iti iese in cale.
- N-as putea niciodata.
Creierul nostru ne pacaleste deseori, facandu-ne sa credem ca nu putem. De exemplu, ati auzit: „Nu m-as putea intoarce niciodata la scoala. Nu am bani.” sau „Nu pot invata sa fac asta. Sunt prea batran.” Nu te lasa in fata acestui truc! Mintea ta este foarte persuasiva in modul in care o foloseste pe aceasta. Te va conduce ca un caine in lesa daca il lasi. Esti plin de potential si, desi circumstantele tale ar putea adauga un grad de dificultate, nu este nimic pe care putina perseverenta si ingeniozitate sa nu poata depasi. Henry Ford a spus: „Fie ca crezi ca poti sau ca nu poti, de obicei ai dreptate.” Nu lasa aceste trucuri sa-ti fure fericirea!
Vedeti cum ne joaca mintile feste? Daca te-ai identificat cu unul sau mai multe dintre minusurile de pe aceasta lista, nu dispera! Adevarul te va elibera! Acum aveti puterea de a depasi aceste inselaciuni pentru ca puteti vedea chiar prin ele. Bucura-te de noua ta fericire gasita!