Plexul solar descrie o retea de nervi in cavitatea abdominala care face parte din sistemul nervos autonom. Reteaua radianta de fibre nervoase joaca nu numai un rol important in medicina, ci are si o semnificatie spirituala: este considerata centrul energetic al corpului, care este denumit chakra Manipura in invataturile yoga si tantrice.
Ne uitam mai intai la structura anatomica a plexului solar si apoi intram in mai multe detalii despre semnificatia sa spirituala.
Solarplexus: Anatomie
Plexul solar este situat in cavitatea abdominala, la trecerea de la coloana toracica la cea lombara in spatele stomacului. Transferata la suprafata pielii, aceasta retea de nervi este situata chiar sub stern si deasupra stomacului.
Plexul solar este format din trei plexuri nervoase principale:
- Plexul celiac superior : furnizeaza organele abdomenului superior, cum ar fi stomacul, ficatul si splina
- Plexul celiac inferior: furnizeaza organele din cavitatea abdominala medie, cum ar fi pancreasul si rinichii
- Plexul mezenteric superior: furnizeaza organele abdomenului inferior, cum ar fi intestinul subtire, intestinul gros si rectul
Fibrele nervoase parasimpatice ale nervului vag curg in plexul solar si fibrele nervoase simpatice care controleaza reactiile de stres si elibereaza rezervele de energie sunt, de asemenea, localizate aici.
Plexul solar: cele mai importante functii
Plexul solar indeplineste o varietate de functii cruciale ale corpului:
- Reglarea digestiei: plexul solar controleaza si coordoneaza activitatea multor organe digestive, cum ar fi stomacul, ficatul, pancreasul si intestinul subtire. Controleaza eliberarea enzimelor digestive si miscarea peristaltica a muschilor tractului digestiv.
- Controlul metabolic: plexul solar este implicat in reglarea metabolismului, inclusiv in reglarea nivelului de zahar din sange si a echilibrului energetic al organismului.
- Controlul functiei cardiace si respiratorii: plexul solar influenteaza ritmul cardiac si functia muschilor respiratori prin reglarea sistemului nervos autonom.
- Reglarea vaselor de sange: plexul solar regleaza, de asemenea, latimea vaselor de sange din cavitatea abdominala, ceea ce influenteaza fluxul sanguin si tensiunea arteriala.
- Senzatii: Plexul solar primeste informatii senzoriale de la organele interne si o trimite catre creier, care joaca un rol important in perceptia durerii si a altor senzatii din cavitatea abdominala.
Transmiterea durerii
Plexul solar: sens spiritual
Dupa cum am mentionat pe scurt la inceput, plexul solar ca centru energetic are o semnificatie speciala in diferite culturi. In yoga vorbim despre Chakra Manipura, cea de-a treia chakra, care este asociata cu stima de sine, puterea personala si vointa. Culoarea sa este galbena, ca soarele, iar elementul sau este focul. Acest centru energetic controleaza capacitatea de a socializa, de a-si exercita autocontrolul si de a forma relatii de durata.
O Chakra Manipura echilibrata
O Chakra Manipura echilibrata este demonstrata de o puternica stima de sine, incredere in sine si capacitatea de a lua decizii si de a urmari obiective. Blocajele, pe de alta parte, au urmatoarele efecte:
- Comportament si personalitate : timiditate, dificultati in luarea deciziilor, eforturi pentru dominatie sau supunere excesiva din cauza nesigurantei
- Probleme psihologice si dependenta de substante
- Probleme fizice precum dureri abdominale, indigestie, ulcer gastric, diabet sau acnee
Nu trebuie sa uitam ca Chakra Manipura si conceptele sale asociate fac in principal parte din filozofia hindusa si yoghina si nu sunt recunoscute in cercetarea stiintifica ca entitati anatomice sau fiziologice concrete.
Rezolva blocajele
In yoga si alte abordari hinduse, blocajele Chakrei Manipura sunt eliberate prin urmatoarele practici:
- Yoga : Posturi precum arcul, cobra, camila sau scaunul inversat, precum si respiratia focului
- Afirmatii pozitive pentru depasirea nesigurantelor si tehnici de introspectie
- Mici obiective si provocari pentru a recastiga increderea in sine; Recompense si abordarea unor obiective din ce in ce mai dificile.
- Exercitii de respiratie si meditatie pentru a aduce corpul, mintea si sentimentele in armonie.
- Aromoterapie: uleiuri esentiale precum ghimbir, bergamota, menta, lavanda sau rozmarin
Lucrul cu Chakra Manipura are scopul de a promova constientizarea puterii, puterii si autonomiei personale. Acest lucru poate fi realizat prin meditatie, vizualizare, yoga, exercitii de respiratie si alte practici spirituale care vizeaza echilibrarea si activarea acestui centru energetic.
Desi nu exista o explicatie stiintifica pentru plexul solar ca centru energetic sau spiritual, practica de lunga durata a medicinei orientale s-a dovedit a fi de succes. De exemplu, masajul reflexologic in zona plexului solar poate ameliora greturile matinale.
Legatura dintre anatomia si semnificatia spirituala a plexului solar ofera o perspectiva fascinanta asupra complexitatii existentei umane. Printr-o intelegere mai profunda a acestei zone a corpului, putem nu numai sa ne imbunatatim sanatatea fizica, ci si sa ne promovam bunastarea spirituala si sa facilitam cresterea personala.