Acasa suntem in siguranta. Suntem cufundati in bula noastra privata, protejandu-ne pe noi insine si intreaga noastra familie. Dar poate fi putin plictisitor. Mai ales pentru micutii din casa care, desi trebuie sa incerci sa le explici situatia, vor fi mereu cei care sufera cel mai mult din cauza plictiselii.
In continuare, enumerez o serie de retete cu puiul ca ingredient principal. Un ingredient care pare sa se gaseasca in continuare foarte usor in supermarketuri, in cadrul acestei nebunii pe care o traim in ele. Cu aceste retete, copiii se vor distra acasa pregatindu-le si apoi, bineinteles, mancandu-le. Si apropo, lasati-i sa invete o noua abilitate, cum ar fi gatitul. Ca toate acestea conteaza, cu totii ar trebui sa incercam sa obtinem ceva pozitiv.
RETETE USOR DE PUI DE FAC CU COPII
Acum, vom vedea o mica lista de retete usor de facut cu copiii acasa. De a face cu ei si sa se bucure si ei.
PUI CHINEZEZ DULCE-ACRISOR
Pentru inceput, originea tuturor: pui dulce-acrisor, o reteta chinezeasca. Coronavirusul a inceput in Wuhan, o regiune din centrul acestei tari. Chinezii ne-au aratat ca cu perseverenta si munca (nu uitati ca toata munca pe care trebuie sa o facem este sa stam acasa) putem iesi din asta. Virusul din China este intr-o recesiune clara. In plus, aceasta reteta este delicioasa si copiii ne pot ajuta sa facem multi dintre pasii ei, precum panerea puiului sau pregatirea sosului acrisor-dulce al acestuia.
PUI LA COC CU CARTOFI DE BRUTARIE
Un clasic printre clasici. Acest pui copt nu da gres niciodata. Foarte usor de facut, delicios, cu ingrediente foarte de baza si foarte hranitoare. In plus, vom face puiul si garnitura lui, toate in acelasi timp. Putem ordona copiilor casei sa introduca in tava garnitura si puiul in sine. Va putem invata chiar si cele mai de baza concepte despre pornirea si pornirea cuptorului.
TOCANA DE PUI CU LEGUME
Daca e ceva bun la tocanite -in afara de faptul ca sunt delicioase- este ca dau mult din ele insele. O familie intreaga le poate manca si are resturi pentru a doua zi. Aceasta tocana de pui cu legume este, de asemenea, foarte usor de facut. Desigur, legumele pe care le contine pot fi modificate dupa bunul plac.
ARIPILE DE PUI LA CUPTOR
Daca ne gandim la cateva retete de pui care le plac celor mici, sigur va fi cu aripioarele de pui. Pentru a le face mai sanatoase, vom face aceste aripioare la cuptor. Insotita de usturoi si patrunjel. Foarte usor de facut si la fel ca si puiul copt, le putem „comanda” sa le bagam la cuptor si sa pregatim majao-ul cu care le vom acoperi. Delicios.
BURGERI DE PUI SI SPANAC
Burgerul cu pui si spanac este o idee grozava pentru a-i invata pe copii ca a manca sanatos nu este in contradictie cu „gustul prost”, asa cum ar spune ei. Spanacul merge de minune cu carnea de pui si, daca ii invatam ca pentru ca este „verde”, nu trebuie sa fie rau, poate chiar ii vom invata sa manance mai bine si mai multe legume.
NUGGETS DE PUI LA COP
Fast-food-ul este iubit de copii. Pana acum, nimic nou. Dar de ce nu ii invatam cum sa o faca acasa? Aceasta varianta de nuggets de pui se face si la cuptor. Facandu-le astfel mult mai sanatoase. totusi, daca doriti sa le oferiti un rasfat si preferati sa le prajiti (sincer, sunt mult mai bune) iata varianta originala a nuggetelor de pui prajite
SALATA CEZAR
Salata Caesar nu trebuie clasificata drept „retete de pui” ca atare. Dar este adevarat ca o salata Caesar fara pui nu este o salata Caesar. Acest fel de mancare este foarte usor de facut si cu toate ingredientele pe care le are, copiii il vor devora. Asta da, poate cele mai tari ingrediente ale sosului, le-am putea omite (ansoa, si o parte din usturoi). Munca pentru ei: ii invatam cum sa faca sosul Caesar si maioneza de casa de care avem nevoie pentru a o face. Si ii invatam, de asemenea, cum sa-si asambleze si sa-si imbrace propria salata.
FAJITAS DE PUI
Fajitas de pui. Va trebui doar sa cumparam tortilla pentru umplutura, care este cel mai complicat lucru de facut. In rest, putin legume sotate si puiul in sine si umplut. Cea mai mica din casa, se va ocupa dupa aceasta munca de umplere a fajitas-urilor cu acest sote si Enjoy!
Chiftele de pui
Chiftele de pui este una dintre cele mai populare retete de pui de pe intreg canalul. Foarte usor de facut, dar foarte laborios. Se joaca mult pentru ca „cei mici” sa se distreze de minune in bucatarie. Putem comanda sa le ruleze si sa le treaca prin faina. De asemenea, ii putem invata si bazele sosului cu care il vor insoti, precum importanta cepei in aceasta tocana sau modul de taiat. Fa-o mare pentru ca mai tarziu sa „se observe”.
PIEPT DE PUI IN SOS DE BRANZA
Pieptul de pui in sos de branza nu este 100% sanatos. Dar nici nu este o masa 100% grasime. Am putea considera ca este ceva la mijloc. Ceea ce putem garanta, de asemenea, este ca copiii se vor bucura foarte mult de rezultat. Si ne pot ajuta sa radem branza -care poate fi cea care iti place cel mai mult tie sau familiei tale-, asezoneaza puiul si prepara putin sos. Este foarte usor de facut
PUI PORTOCALIU
Am vrut sa inchid aceasta lista cu o alta reteta orientala. Un pui in sos de portocale usor de facut si cu un rezultat foarte bun, pentru ce este. Copiii vor putea stoarce portocalele pentru a face sucul pe care il vom folosi la prepararea sosului, printre altele.
IMPORTANTA ACESTEI CARNI IN DIETA NOASTRA
Puiul este cea mai populara si consumata carne din intreaga lume. Asta pentru ca este foarte usor de crescut, este ieftin, este sanatos, cu un continut foarte mic de grasimi si un continut foarte mare de proteine. 100 g de pui contin aproximativ 20 g de proteine. Aproximativ 30% din doza zilnica minima recomandata. In plus, ofera mult joc in bucatarie. Putem pregati nenumarate retete cu el.