Daca ati parasit vreodata o partida sexuala – fie ca este in parteneriat sau solo – confuz daca tu sau partenerul tau ati ajuns in O-Zone, acest ghid este pentru tine.
In plus, cum sa mergi intr-o excursie solo sau cum sa-ti cumperi un bilet de prima clasa la Big O.
Intreaba-i. Este atat de simplu.
Nu incercati sa va dati seama daca partenerul dvs. a venit incurcand impreuna sunetele sau gesturile pe care le-a facut sau nu!
„Nimeni nu se uita la un orgasm”. Asa ca incercarea de a ghici daca au venit sau nu este o cautare destul de inutila.
In schimb, ati putea spune sau intreba:
- „Mi-ar placea sa inteleg cum a fost aceasta experienta pentru tine!”
- „A fost foarte intens pentru mine si a parut foarte intens pentru tine. Ce a simtit asta pentru tine, mai exact?”
- „Nu mi-am folosit niciodata degetele si gura pe corpul tau in acelasi timp inainte. Cum s-a simtit asta?”
Sloane adauga ca aceste intrebari sunt un lucru grozav de pus de fiecare data cand faci sex.
Nu neaparat pentru ca vrei sa stii daca au venit, ci pentru ca „crearea unei culturi in relatia voastra in care sa vorbiti despre sexul pe care tocmai l-ati avut va ofera amandurora oportunitati de a impartasi ceea ce s-a parut uimitor, ce a simtit bine, ceea ce doriti sa incercati din nou, si chiar divulga ce ai vrea sa incerci in viitor.”
Discutie postcoitala pentru victorie.
Nu. Si intr-adevar, nu ar trebui sa incerci sa „spuni” daca cineva are un orgasm real.
„Cand incercam sa descifram daca orgasmul partenerului nostru a fost real sau fals, sau placerea lor a fost, fara sa-i intrebam, cream din neatentie o cultura a neincrederii in relatia noastra”.
Singura modalitate de a spune este sa-i lasi pe ei sa iti spuna.
Iata cateva modalitati de a incepe acea conversatie:
- „Vreau sa experimentezi cat de multa placere meriti. Exista anumite lucruri care iti plac in mod special in pat, pe care le putem face mai multe?”
- „Exista jucarii pe care le folosesti cand te masturbezi sau pe care crezi ca ar putea fi distractiv sa incerci si pe care ai vrea sa le aduci in dormitor cu mine?”
- „Am citit ca adaugarea de stimulare a clitorisului la actul sexual poate fi foarte bine pentru proprietarii de vulve. Cred ca ar fi foarte fierbinte sa vad cum te atingi sau folosesti un vibrator in timpul sexului. Este ceva ce ai putea dori sa incerci?”
Veti observa ca niciuna dintre aceste sugestii de convo nu este acuzatoare sau concentrata pe orgasm. In schimb, ii arata partenerului tau ca iti pasa de placerea lui!
Exista o diferenta uriasa intre a -ti face griji ca partenerul tau nu este multumit si a sti ca partenerul tau nu este multumit.
La urma urmei, indoiala de sine este un fiu ascuns de arma!
Singura modalitate de a sti daca partenerul tau este multumit este sa intrebi. Melancon recomanda urmatorii pasi:
- Asteapta pana nu ajungi in dormitor.
- Incepeti cu un pozitiv sau un compliment.
- Impartaseste ceva despre cum te simti in legatura cu viata ta sexuala.
- Repetati pozitivul.
- Invitati-va partenerul sa va impartaseasca cum se simte.
Acesta ar putea arata astfel:
„Imi place sa fac sex cu tine si, mai ales, imi place sa te aud gemand. Am simtit ca ai fost mai mult in capul tau in timpul sexului decat de obicei. Imi place foarte mult sa fac sex cu tine si vreau sa ma asigur ca si tu esti multumit. Exista ceva ce putem incerca sa facem sexul mai bun pentru tine?”
Raspunde: ai experimentat placere?
Daca ai raspuns nu, ei bine, nu-ti place sa-ti spun, familie, dar probabil ca nu a fost un orgasm. (Aceasta fiind spuse, exista lucruri precum orgasmul rau sau dureros.)
Daca ai raspuns da? Ei bine, cui naiba ii pasa daca „oficial” se califica drept orgasm sau nu!
Ai experimentat placere. Si acesta (nu un orgasm) este scopul oricarei experiente sexuale.
Acestea fiind spuse, are sens sa vrei sa stii ce se intampla cu propriul tau corp.
Daca ati experimentat oricare dintre cele de mai jos, probabil ca ati avut un orgasm:
- Ai simtit ca muschii podelei pelvine se contracteaza.
- Ai simtit o eliberare uriasa.
- Simti ca ai „finalizat” ceva.
- Corpul tau este dintr-o data foarte sensibil.
- Ti s-au spasmat muschii.
- Te simti fierbinte din punct de vedere fizic.
Fiecare orgasm se simte diferit.
„In general, un orgasm se simte ca o acumulare de placere urmata de un sentiment de eliberare.”
Desi exista o discutie despre daca un orgasm clitoridian este cu adevarat diferit de un orgasm la punctul G sau de un orgasm anal:
„De obicei, orgasmele obtinute prin stimularea genitala vor fi experimentate in primul rand genital, in timp ce orgasmele obtinute prin stimularea mameloanelor, tehnici de respiratie sau alte zone erogene se vor simti mai pline.”
Pariezi ca eul tau dragut, care cauta punctul culminant, exista!
Masturbati-va
Reteta care aduce fiecare persoana la orgasm este diferita.
Pentru a-ti da seama de ce ai nevoie pentru a avea orgasm: „Trebuie sa petreci ceva timp pentru a-ti cunoaste propriul corp, atingandu-l, ascultandu-l si explorandu-l.”
Sfatul ei? Mergi incet. „Proprietarii de Vulva au nevoie de aproximativ 45 de minute pentru a se trezi pe deplin, asa ca fa-ti timp”.
„Atingeti-va hainele, apoi indepartati-le strat cu strat”.
„Cand te muti la organele genitale, foloseste lubrifiant si lucreaza din exterior inauntru. Exploreaza-ti movila pubiana, labiile interioare si exterioare, exploreaza intre labiile tale si atinge-ti perineul”.
Apoi, cand va simtiti obligat, atingeti (sau atingeti-va in jurul) gluga sau clitorisul.
Fapt distractiv: Aproximativ 36% dintre proprietarii de vulve au nevoie de stimulare a clitorisului pentru a ajunge la punctul culminant! Si alti 36% au spus ca, desi nu este necesara, stimularea clitorisului isi imbunatateste O.
„Puteti folosi chiar si o oglinda, astfel incat sa puteti vedea exact ce atingeri se simt atat de bine”.
Vederea va va permite, de asemenea, sa o repetati mai tarziu sau sa spuneti unui partener cum si unde sa va atinga.
Cumpara un prieten inflacarat
„Vibratorii functioneaza foarte, foarte bine pentru multi proprietari de vulve.
Vibratoarele grozave pentru proprietarii de vulve pe care le puteti cumpara online includ:
- Le Wand
- We-Vibe Moxie
- Womanizer Premium
Prioritizeaza practicile de reducere a stresului
Stresul = ucigasul libidoului si al orgasmului.
De aceea, Melancon va recomanda sa va reinnoiti practicile de ingrijire de sine si de reducere a stresului daca va este greu sa terminati.
Pe langa masturbare, s-ar putea sa va fie util sa incercati:
- exercitii de intindere, cum ar fi yoga
- meditatie
- jurnal de recunostinta
- dans senzual
- reducerea aportului de cofeina
- exersand respiratia profunda
Inainte de a intra in esentialul raspunsului la acest Q, va incurajam sa reflectati la motivul pentru care doriti sa va ajutati partenerul sa aiba orgasm.
Este pentru ca te va face sa te simti ca un partener mai bun? Pentru ca te va face sa simti ca esti „bun in pat”?
Daca motivul pentru care vrei sa-ti faci partenerul sa vina este mai mult despre tine decat despre ei, este timpul sa faci o reevaluare serioasa!
Daca, totusi, vrei sa-ti ajuti partenerul sa ajunga la orgasm pentru ca crezi ca merita placere si vrei sa-l ajuti, pasii de mai jos va pot ajuta.
Priveste-i cum se masturbeaza
„Una dintre cele mai bune modalitati de a invata cum ii place partenerului tau sa coboare este sa urmaresti cum se coboara.
Poate ca, de obicei, le atingeti direct pe clitoris, dar ei provin de la atingerea glugai clitoridei . Sau poate ca isi bat clitorisul in loc sa-l frece, asa cum ai facut si tu. Priveste si invata!
S-ar putea chiar sa te masturbezi chiar alaturi de ei. Increderea, masturbarea reciproca este FOARTE.
Comunicati cu ei
„Daca vrei sa-ti ajuti partenerul la orgasm, trebuie sa comunici cu el inainte, in timpul si dupa sex despre ceea ce se simte bine”.
Pe scurt, intreaba-i ce le place – si ce le place putin mai putin!
Incercati jucarii
„Jucariile sexuale se pot misca intr-un mod in care corpul uman nu se misca”. „Si unii proprietari de vulve au nevoie de intensitatea sau consistenta sau tehnica pe care doar o jucarie le poate oferi.”
De aceea ea recomanda, daca partenerul tau este joc, introducerea unui vibrator.
„Pentru jocul in parteneriat, vibratoarele cu degetele si inelele vibratoare pentru penis sunt o modalitate de a introduce vibratia fara a sacrifica conexiunea”.
In piata pentru a cumpara unul? Verifica:
- Dame Fin
- Lelo Tor 2
- We-Vibe Pivot
- Nelegat Palma
Corpul, orgasmul si calea catre orgasm ale fiecaruia sunt diferite. Deci, fie ca incercati sa ajungeti la punctul culminant sau sa ajutati un partener sa ajunga la punctul culminant, bucurati-va de calatorie.
Suna banal, dar in timp ce orgasmele se pot simti grozav, placerea (nu orgasmul!) este scopul sexului.