Este acupunctura solutia miraculoasa pentru a-ti trata durerile de cap? Potrivit unui studiu publicat al Academiei Americane de Neurologie, acupunctura este capabila sa reduca durerile la persoanele cu dureri de cap tensive cronice. La finalul studiului, 68% dintre persoanele care au primit sedinte reale de acupunctura au raportat o reducere cu cel putin 50% a numarului lunar de zile in care au avut dureri de cap.
Reducerea numarului mediu de zile cu dureri de cap
Durerile de cap tensionate sunt cele mai frecvente dureri de cap si cel mai adesea se simt ca o senzatie de strangere pe ambele parti ale capului. Ele sunt de intensitate usoara pana la moderata, cu dureri difuze si aceste dureri de cap sunt adesea „legate de stres, oboseala sau tensiune psihologica”, potrivit Ameli. Aceste dureri de cap nu sunt agravate de activitate fizica, sunete, lumina sau mirosuri si nu sunt insotite de greata. Durerile de cap tensionale sunt considerate cronice atunci cand apar cel putin 15 zile pe luna.
Acupunctura este una dintre ramurile medicinei traditionale chineze si se bazeaza pe restabilirea circulatiei energiilor in organism. Potrivit Ministerului Sanatatii, ea consta in „stimularea „punctelor de acupunctura” pe diferite locatii ale corpului folosind tehnici care pot fi fizice (implantare de ace, dispozitive de presopunctura, aplicare de ventuze, magneti, lasere etc.) .”
„Durerile de cap tensionale sunt unul dintre cele mai comune tipuri de dureri de cap, iar persoanele care le sufera adesea pot cauta alternative la medicamente. Studiul nostru a constatat ca acupunctura a redus numarul mediu de zile cu dureri de cap pe luna pentru cei care se lupta cu aceste atacuri dureroase si perturbatoare”, a spus Ying Li, autorul studiului si profesor la Universitatea de Medicina Traditionala Chineza Chengdu, China.
Acupunctura: doua pana la trei sedinte pe saptamana
In practica, studiul a implicat 218 persoane care au fost diagnosticate cu dureri de cap tensive cronice si care sufereau de acestea in medie de 11 ani. De fapt, au avut dureri de cap in medie 22 de zile pe luna. Participantii au fost impartiti aleatoriu in doua grupuri: cei care au primit tratamente reale de acupunctura si cei care au avut tratamente superficiale.
Adevaratele tratamente de acupunctura implicau obtinerea unei senzatii de „de-qi”, care presupune plasarea si miscarea unui ac in corp pentru a obtine o senzatie de furnicaturi, amorteala sau grea cand este intepat. In schimb, tratamentele superficiale aveau o adancime mai mica a acului in corp pentru a evita obtinerea senzatiei de „de-qi” si, prin urmare, nu erau cu adevarat acupunctura. Ambele grupuri au primit doua sau trei sesiuni pe saptamana , pentru un total de 20 de sesiuni, timp de doua luni si au fost urmarite inca sase luni.
Dureri de cap: de la 20 la 7 zile pe luna datorita acupuncturii
Drept urmare, cercetatorii au descoperit ca numarul de zile lunare cu dureri de cap a scazut treptat dupa tratament , atat la persoanele care au primit tratamente reale de acupunctura, cat si la cei care au primit tratamente superficiale de acupunctura. La persoanele care au primit un adevarat tratament cu acupunctura, numarul de zile cu dureri de cap a scazut de la 20 de zile pe luna la inceputul studiului la 7 zile pe luna la sfarsitul studiului . Pentru cei care au primit acupunctura superficiala, zilele de cefalee au scazut si ele, dar mai putin, de la 23 de zile pe luna la inceputul studiului la 12 zile pe luna la sfarsitul studiului. Beneficiile acupuncturii sunt deci reale pentru durerile de cap tensionate.
„In timp ce acest studiu a aratat ca acupunctura poate reduce durerile de cap , sunt necesare mai multe cercetari pentru a determina eficacitatea pe termen lung a acupuncturii si cum se compara cu alte optiuni de tratament”, a concluzionat Ying Li.