Otetul de mere, diluat in apa, pe stomacul gol dimineata de exemplu, are multe beneficii pentru ficat, colon, digestie, slabire, retentie de apa… Dar nu numai! Pentru beneficiile sale pentru sanatate si frumusete, otetul de cidru devine din ce in ce mai popular. Ar reduce inflamatia, ar ameliora durerile articulare, ar detoxifia ficatul, ar ajuta la pierderea in greutate … Cum se foloseste? Ce efecte secundare sau contraindicatii?
7 beneficii ale otetului de mere
Otetul de mere nu este ca orice alt otet. Contine mai putin acid acetic , mai multi acizi si enzime esentiale , precum si un continut ridicat de minerale, precum potasiu. Este unul dintre alimentele cu functii multiple care corecteaza echilibrul acido-bazic al organismului pentru un efect protector impotriva inflamatiei .
- Otetul de mere este anti-oboseala: are o actiune de stimulare a sistemului nervos si a inimii si are actiune asupra tulburarilor circulatorii si hipertensiunii arteriale.
- Curata si regenereaza celulele, astfel incat are beneficii considerabile pentru piele
- Remineralizeaza si contribuie la pierderea in greutate prin reducerea poftelor si inducerea unei senzatii de satietate. Mai multe studii au aratat ca otetul de mere previne depozitarea grasimilor si ajuta la descompunerea acestora.
- Stimuleaza digestia si imbunatateste tranzitul intestinal datorita acidului acetic si prebioticelor pe care le contine. Consumul acestuia ajuta la reducerea arsurilor la stomac si a balonarii.
- Intareste imunitatea si are beneficii deosebite pentru raceli
- Ajuta la scaderea colesterolului si a zaharului din sange
- Spre deosebire de alte otete, acest „otet de mere” are aplicatii cosmetice , in special pentru par si piele. Purifica scalpul si aduce stralucire parului.
Poti bea otet de mere pe stomacul gol?
Este posibil sa bei otet de cidru dimineata pe stomacul gol, diluat in apa.
Poti curata colonul cu otet de mere?
Otetul de mere contribuie la functionarea intregului sistem digestiv si curata colonul : enzimele sale (amplificate prin fermentare) ajuta la digestia si induc aceasta „detoxifiere”. Acidul acetic pe care il contine ii confera calitatile sale bactericide.
Este otetul de mere bun pentru ficat?
Otetul de mere este un produs care imbunatateste digestia si echilibreaza aciditatea in organism. De asemenea, ajuta la eliminarea toxinelor prezente in organism, ceea ce faciliteaza activitatea ficatului si contribuie la „curatarea” acestuia.
Consumul de otet de mere te face sa slabesti?
„ Otetul de cidru ajuta la slabire datorita actiunii sale proteolitice si emulsionante , digera proteinele si faciliteaza liza grasimilor. Pentru adulti si ca parte a unei alimentatii echilibrate, 1 lingura de otet de cidru intr-un pahar cu apa minerala ofera un aspect racoritor si Bautura revigoranta care faciliteaza digestia alimentelor grase si eliminarea grasimilor ”, ne sfatuieste Julien Kaibeck, aromaterapeut si autor al cartii „Well-being au naturel” (editii Solar). De asemenea, previne cresterea semnificativa a glicemiei , ceea ce impiedica excesul de zahar sa fie transformat in grasime de catre organism. Acest proces i-ar oferi virtutile sale de slabire .”
Care sunt beneficiile otetului intr-o baie de picioare?
Picioarele care sunt supraincalzite la sfarsitul zilei sunt ameliorate printr-o baie de picioare de 15 minute in 5 litri de apa fierbinte cu 3 lingurite de sare si 2 lingurite de otet de cidru. In cazul picioarelor grele, o frecare cu otet de cidru pur improspateaza si amelioreaza.
Care sunt beneficiile otetului de mere pentru piele?
Componentele otetului de mere purifica pielea si previn inflamarea petelor. Aplica apa cu otet de cidru 50/50 cu un tampon de bumbac, dimineata si seara, pe zonele cu imperfectiuni: pe cos, pe nas, barbie, pe puncte negre. Actrita Scarlett Johansson a facut celebru aceasta utilizare pentru a estompa cosul si a preveni revenirea lui, dar daca indica folosirea lui pura, este chiar recomandat sa-l diluati pentru a evita iritatia . In plus, otetul de cidru reduce inflamatia, care ar putea ajuta la probleme ale pielii, cum ar fi eczema sau psoriazisul . Pentru aceasta, este indicat sa -l bei pe stomacul gol inainte de mese.
Este otetul de mere bun pentru arsurile solare?
Otetul de mere calmeaza si improspateaza pielea inrosita si dureroasa dupa o arsura solara. Se recomanda aplicarea pur pe zonele rosii. De asemenea, este posibil sa faceti o baie in apa rece la care se vor adauga 3 linguri de otet de cidru.
Este otetul de mere bun pentru hemoroizi?
Intr-o baie de sezut (o metoda de a sta in apa fierbinte pentru a calma durerea sau umflarea anusului), turnati 1 pahar de otet de cidru si un pahar de otet de cidru in apa calduta.infuzie de salvie. Otetul de mere actioneaza asupra circulatiei dar si asupra vaselor de sange pentru ameliorarea hemoroizilor . Nu inlocuieste tratamentul prescris de un medic.
De ce sa bei otet de mere inainte de a merge la culcare?
Datorita bogatiei sale in minerale si in special continutului de potasiu, otetul de cidru calmeaza spasmele musculare si nervozitatea . Reduce astfel crampele nocturne si actioneaza ca un agent natural de calmare.
Otetul de mere este o baza de neegalat pentru ingrijirea parului. Pe parul gri, gras sau in caz de matreata sau caderea parului se dilueaza otetul de cidru diluat in apa incalzita, in proportie de 1/3 otet de cidru la 2/3 apa, se aplica pe par dupa samponare, fara clatire. Otetul de mere este bun pentru toate tipurile de par, facandu-l matasos clatindu-l cu otet de mere adaugat in apa de clatire. Neutralizeaza efectul calcarului , catifeleaza teaca parului si il face mai usor de pieptanat .
Este otetul de mere bun pentru guta?
Guta provoaca dureri articulare pentru care otetul de mere poate oferi un raspuns favorabil prin subtierea sangelui ingrosat de alimente bogate in proteine (cum ar fi carnea). Otetul de mere va curata toxinele care se acumuleaza in articulatii, tesuturi si organe. Prin reglarea echilibrului acido-bazic, va scadea si aciditatea metabolica si, prin urmare, va ameliora guta legata de acidificarea organismului. Nu inlocuieste tratamentul prescris de un medic.
Puteti bea otet de mere in fiecare zi?
Este de preferat sa se consume otet de cidru ocazional pentru o problema anume sau sub forma unui tratament care sa nu depaseasca 3 saptamani pana la 1 luna. Atentie, insa, nu oricine il poate bea: este contraindicat in cazurile de ulcere severe, gastrita sau BRGE.
Care sunt pericolele otetului de mere?
„ Desi foarte sigur, consumul de otet de mere in cantitati mari sau pe o perioada prea lunga este daunator smaltului dentar si poate provoca arsuri la esofag sau piele (atunci cand este aplicat local) ”, indica medicul naturist. Consumul de otet de cidru, chiar si diluat, este deci contraindicat in cazurile de ulcere severe, gastrita sau reflux gastroesofagian.