Ati primit vreodata un cadou de multumire de la un coleg sau client? Ai fost recunoscut sau premiat pentru munca ta grea? Ati primit un strigat pentru contributiile sau contributiile dvs.? Atunci stii cat de semnificativ poate fi sa fii apreciat si vazut.
Chiar si un sincer „multumesc!” te poate lasa stralucitor. Indiferent unde lucrati, putine multumiri si recunoastere sunt foarte bune si pot crea o cultura pozitiva de birou.
Ce este recunostinta?
„Va multumesc pentru ajutor!”
„Apreciez ceea ce faci si cine esti.”
„Munca pe care ai depus-o in acel proiect a facut cu adevarat diferenta pentru echipa. Va multumesc mult pentru tot ce faceti!”
Cuvintele de recunostinta si afirmare la locul de munca pot fi puternice. A auzi ca ai facut o treaba buna sau ca ideile tale au contribuit la cultura sau misiunea ta la locul de munca poate insemna foarte mult. Cu siguranta, cu totii putem beneficia daca suntem recunoscuti pentru eforturile noastre.
Recunostinta este un element important al bunastarii tale. Un sentiment de recunostinta este o experienta profunda si pozitiva care contribuie la o viata mai fericita si creste moralul. Este acel sentiment si expresie intentionata de recunostinta, care iti aminteste sa observi si sa apreciezi lucrurile, experientele si oamenii din viata ta. Daca este posibil sa vezi si sa cauti motivul de interes, si sa exersezi recunostinta te pot ajuta sa:
- Elibereaza stresul si imbunatateste bunastarea mentala
- Creste-ti rezistenta emotionala si calmul in mijlocul situatiilor stresante
- Deveniti mai empatici
- Experimentati o sanatate fizica mai buna
Avand in vedere numeroasele beneficii ale recunostintei, este intelept sa o practici in mod regulat in fiecare aspect al vietii tale, inclusiv la locul de munca.
Si cei mai multi dintre noi lucram. Trebuie sa ai un acoperis deasupra capului, sa pui mancare pe masa si sa platesti facturile. Asa ca are sens sa petrecem timp exprimandu-si recunostinta pentru a sarbatori oamenii si locurile care fac acest lucru posibil. Indiferent daca iti place oarecum munca ta, iti place munca sau esti resemnat sa apari pentru ca ai nevoie de bani, aratarea recunostintei la locul tau de munca te poate ridica pe tine si pe cei din jurul tau. Indiferent unde lucrezi, aratand recunostinta la locul tau de munca ajuta la cresterea moralului pentru ceilalti si pentru tine.
Exista atat de multe oportunitati de a arata recunostinta la locul de munca. Iata cinci idei pe care le puteti folosi data viitoare cand doriti sa va aratati aprecierea pentru colegii, clientii, supervizorii, studentii si cei care va ajuta la intretinerea spatiilor de lucru, cum ar fi managerii de cladiri si ingrijitorii.
1. Ofera cadouri
Daruirea de cadouri este o modalitate minunata si atenta de a-ti exprima recunostinta la locul de munca. Ofera cuiva un cadou care sa-ti arate aprecierea. Darul tau de multumire poate fi mare sau mic, dar lasa-l sa vina din inima ta. Iata cateva idei:
- Atasati o nota de recunostinta unei plante frumoase pentru biroul cuiva.
- Ofera sa aduci pranzul maine ca un cadou de multumire.
- Ofera o carte despre ceva pentru care destinatarul tau si-a exprimat recent interesul.
- Adu-ti colegului tau o ceasca de ceai cand te trezesti pentru a-ti lua unul.
- Aduceti niste fursecuri de casa sau un rasfat sanatos pe care sa le impartaseasca toata lumea.
Desigur, asigurati-va ca cadoul dvs. este adecvat, legal, potrivit pentru mediul la locul de munca si ceva pe care destinatarul dvs. ar fi incantat sa il primeasca. Daca nu sunteti deloc sigur cu privire la oportunitatea cadoului dvs., alegeti altceva de oferit. Permiteti ca cadoul de multumire sa arate ca acordati atentie si ca apreciati eforturile celor cu care lucrati.
2. Oferiti acte de serviciu
Luati in considerare sa exprimati multumiri facand ceva pentru a ajuta oamenii cu care lucrati. Exista multe moduri de a spune multumiri printr-un act de serviciu. Aici sunt cateva exemple:
- Ofera-ti sa faci putina munca suplimentara, astfel incat colegul tau sa poata pleca devreme pentru a-si lua copilul de la scoala de ziua lor.
- Ofera unui coleg cu probleme de masina sau de transport o calatorie la sau de la serviciu.
- Luati un coleg de munca la pranz.
- Scrieti o recomandare stralucitoare pentru cineva care o merita.
- Fii un bun ascultator al unui coleg de birou care trebuie sa se evacueze sau doreste feedback-ul tau cu privire la o idee noua.
Actul tau de slujire poate fi ceva care implica intr-adevar sa iesi din calea ta sau ceva care dureaza doar cateva minute. Indiferent ce ai alege, exprima-ti sentimentele de recunostinta colegilor tai pentru momentele in care au facut tot posibilul sa te ajute. Spune-le ca apreciezi profund eforturile lor.
3. Ofera cuvinte de lauda
Cuvintele de afirmare, lauda si complimente legate de munca sunt modalitati excelente de a-ti exprima multumiri la locul tau de munca. A spune „Multumesc” si „Sunt atat de recunoscator pentru munca depusa in acest sens” poate insemna atat de mult pentru destinatar. Ofera multumiri verbale dupa ce o idee grozava este impartasita sau vezi ca cineva merge mai departe. Acest lucru ar putea suna ca:
- „Ce idee buna! Va multumim pentru contributie.”
- „Ideea pe care ai impartasit-o la intalnirea de azi dimineata m-a pus pe ganduri. Am facut cateva cercetari si am sa adaug ideea ta pe lista. Va multumesc mult pentru creativitate.”
- „Iti multumesc ca ai aparut mereu cu un zambet! Chiar mi-ai inseninat dupa-amiaza.”
- „Apreciez timpul si energia pe care le petreceti acestui proiect. Daruirea ta face o mare diferenta.”
- „Iti multumim, ca intotdeauna, pentru angajamentul tau total fata de echipa/studentii/misiunea/clientii nostri. Esti tare!”
Ca si in cazul tuturor expresiilor de recunostinta la locul de munca, asigurati-va ca nu depasiti nicio limita si pastrati-va complimentele profesionale si legate de munca – desi poate fi bine sa-l complimentati pe colegul/prietenul pentru coafura sau noua tinuta la pranz. Cand exprimi multumiri legate de munca, fii foarte specific pentru ce anume multumesti cuiva. Daca sunteti timid sau pur si simplu nu puteti veni cu ceva de spus pe loc, incercati sa scrieti cuvintele dvs. de apreciere si recunostinta intr-o nota.
4. Scrieti felicitari si scrisori de multumire
Luati in considerare exprimarea recunostintei la locul de munca scriind felicitari de multumire. Fii cat poti de specific si spune-le colegilor tai exact pentru ce esti recunoscator.
- Ideea lor din intalnirea de colaborare a starnit cateva idei noi pentru tine? Faceti-le sa cunoasca impactul pozitiv al impartasirii creativitatii lor.
- Ai primit in sfarsit acea marire intarziata? Multumeste-i supraveghetorilor pentru recunoasterea muncii tale grele.
- Colegul tau de birou ti-a facut un cadou sau ti-a amintit aniversarea sau ti-a decorat biroul de ziua ta? Spune-le cat de mult a insemnat asta pentru tine.
A fi mai degraba specific decat vag sau general in exprimarea ta de multumire face diferenta, deoarece arata ca esti atent si esti cu adevarat recunoscator. De asemenea, o nota scrisa de mana dureaza mult mai mult decat un „Multumesc” mormait rapid. Cardul sau scrisoarea ta este un cadou in sine.
5. Impartasiti experiente
O alta modalitate de a arata apreciere si recunostinta la locul de munca este prin experientele impartasite. Fie ca lucreaza din greu pentru a depasi o provocare sau petreci timp facand activitati de agrement impreuna, impartasirea experientelor cu colegii contribuie la un mediu de lucru pozitiv.
- Echipa ta a muncit din greu? Aduceti un profesor de yoga pentru a-i trata pe toata lumea la un curs de yoga la pranz.
- Seful tau a alocat ore suplimentare inaintea unui termen limita? Sugerati o plimbare dupa serviciu pentru a curge sangele si vorbiti despre ceva care nu are legatura cu locul de munca.
- Ai calatorit pentru munca? Spune-le colegilor tai cat de mult ii apreciezi sa aiba grija de lucruri in timp ce ai fost plecat, luandu-i la o masa de sarbatoare.
- Ai nevoie de o activitate organizata de team building? Acestea pot fi modalitati puternice de a conecta si de a incuraja pe toti cei din birou. Unele idei includ:
- Participarea la un meci de baseball impreuna
- Mergeti impreuna la gradina zoologica sau la targ
- Participarea la un eveniment caritabil corporativ de restituire
Aratati-va recunostinta la locul de munca prin planificare si activitate care va permite dvs. si colegilor dvs. de echipa sa va bucurati de compania celuilalt si sa va distrati.
Indiferent daca sunteti recunoscator pentru ceva mare, cum ar fi un coleg de munca care isi ia jocul pentru a putea pleca devreme saptamana trecuta, sau ceva mic, cum ar fi un coechipier care va aduce un ceai sau va ofera cateva cuvinte de intelepciune, a va exprima recunostinta poate insemna mult pentru persoana care te-a ajutat. De asemenea, poate cultiva bunatatea si poate crea relatii pozitive la locul de munca. Atinge puterea recunostintei si urmareste-o extinde experienta de bucurie, conexiune, dragoste si entuziasm la locul de munca si in fiecare aspect al vietii tale.