In fiecare zi faci alegeri, mari si mici, iar acestea se schimba tot timpul. Dar in jurul acestor alegeri zilnice sunt deciziile pe care le-ai luat cu privire la stilul tau de viata care raman aceleasi. Aceste decizii au fost diseminate pe scara larga odata ce s-a realizat, cu aproximativ trei decenii in urma, ca starea ta de bine, si mai ales sanatatea ta, depinde de stilul tau de viata.
Care este cel mai bun stil de viata?
Ai libertatea de a alege un stil de viata care sa includa tutun, alcool, fara exercitii fizice si o dieta bogata in alimente procesate, dar exista suficiente informatii disponibile pentru a face pauza. Drept urmare, se fac alegeri mai bune. Ai putea chiar sa intrebi: „Care este cel mai bun stil de viata?” Aceasta poate fi o intrebare care poate schimba viata.
Sa presupunem ca ati facut deja alegeri bune cu privire la dieta si exercitii fizice. Aceasta este o presupunere mare, deoarece varsta si educatia au un impact major asupra acelor domenii. De exemplu, aproximativ 50 la suta dintre adultii sub 30 de ani efectueaza regulat exercitii viguroase, un numar care scade cu fiecare deceniu care trece, atingand un punct scazut la adultii de peste 70 de ani. Dar sa ramanem cu presupunerea ca va bucurati de un stil de viata sanatos, la care noi va adauga ca meditezi in mod regulat si poate practici yoga in mod regulat.
Oricat de benefic este un astfel de stil de viata, cheia celui mai bun stil de viata nu a fost gasita. Ceea ce statisticile nu reusesc sa dezvaluie este ca societatea seculara moderna are unele tendinte dominante care functioneaza impotriva bunastarii adevarate si durabile. Aceste tendinte includ urmatoarele (nu sunt de lectura placuta):
- Stresul din ce in ce mai mare
- Un ritm de viata mai rapid
- Un potop de distrageri, inclusiv internetul, retelele sociale, TV si jocurile video
- Cresterea ratelor de imbatranire si dementa
- Consumerismul rampant se raspandeste in mai multe tari
- Dislocarea si prabusirea familiilor traditionale
- O epidemie de anxietate si depresie
- Probleme globale, cum ar fi schimbarile climatice, terorismul si refugiatul
- Prabusirea increderii in institutiile publice si in politica
- Disparitate fulgeratoare intre bogati si saraci
Aceste provocari sunt persistente. Auzi despre ele in fiecare zi sau chiar le experimentezi. Ele sunt inevitabile, iar individul este neputincios sa le rezolve. Orice problema din aceasta lista este suficienta pentru a va coplesi viata daca va apropiati prea mult de ea. Confruntarea cu malaria in Africa, dependenta de opiacee in America rurala, sinuciderea in randul veteranilor sau perspectiva viitoare a bolii Alzheimer – luati oricare dintre acestea si va puteti dedica fiecare ora de veghe.
Pentru omul obisnuit, insa, adevarata problema este ca nimeni nu poate bloca sau scapa de aceste tendinte. Ele ofera un fundal de haos tulburator. Nu poti pune capul suficient de adanc in nisip pentru a fi neafectat. Cea mai iluminata dieta, exercitii fizice, meditatie si program de yoga nu ofera o solutie cuprinzatoare.
Acordati-va un stil de viata „meta” prin trezire
Avand in vedere asta, am scris o noua carte intitulata Metahuman , care isi ia titlul din cuvantul grecesc „meta”, care inseamna „dincolo”. Mi-am propus sa gasesc cel mai bun stil de viata care sa aduca bunastare pe tot parcursul vietii in conditia haotica actuala a lumii moderne. S-ar putea sa fii surprins sa descoperi ca acesta nu este un stil de viata spiritual in sensul conventional – am evitat in mod deliberat chiar si sa folosesc cuvantul spiritual in carte. Cel mai bun stil de viata trebuie sa includa spiritualul si totusi sa depaseasca el – cu alte cuvinte, avem nevoie de un stil de viata „meta”.
Cel mai bun stil de viata poate fi descris intr-o singura fraza: trezire . Cand duci un astfel de stil de viata, te dediti sa treci dincolo de rutinele de zi cu zi dupa care traiesti, de credintele si opiniile pe care le-ai adoptat, de povestile de care te agati continuu si de agenda ego-ului. Trezirea este despre evolutie, constiinta superioara si potentialul infinit care apartine fiecarei fiinte umane.
Fiecare problema enumerata mai sus este creata de minte. S-ar putea sa te trezesti prins la un nivel de constiinta care nu numai ca alimenteaza haosul si confuzia, ci si care le adauga. Necunoscut pentru tine, s-ar putea sa locuiesti intr-un fel de realitate virtuala invaluita de constiinta restransa. Literal, realitatea pe care o iei de buna este un vis, o vraja sau o iluzie – alege orice cuvant care iti place. Realitatea „reala” se afla mai adanc in interiorul tau, la sursa constiintei pure care este campul posibilitatilor infinite.
Societatea seculara moderna poate fi vazuta ca fiind cea mai perfectionata realitate virtuala conceputa vreodata – poti petrece o viata intreaga pe computer daca vrei. Luand aceasta perspectiva, viata moderna este capcana suprema si nimic din lista nu va fi rezolvat. Dar exista o alternativa. Viata moderna este atat de deschisa libertatii de alegere incat ofera cel mai bun decor creat vreodata pentru a scapa de iluzie.
Evolutia catre o constiinta superioara este adevarata solutie
In Metahuman, am luat a doua perspectiva, pentru ca poti vedea clar ca evolutia catre constiinta superioara – cu alte cuvinte, trezirea – este singura solutie adevarata. Daca cauti o solutie la orice problema, poti fie sa te lupti la nivelul problemei, ceea ce este frustrant, fie poti trai de la nivelul constientizarii in care solutiile se desfasoara prin puterea infinita a constiintei. Acest nivel este real si este accesibil tuturor.
Va ofer doar cea mai simpla schita a ceea ce inseamna trezirea, dar am vrut sa subliniez ca exista cel mai bun stil de viata. Nimic din ceea ce este bun in viata ta prezenta nu trebuie sacrificat – trezirea extinde fiecare aspect al implinirii. Ceea ce este cu adevarat in joc este sa luati decizia de a va trezi. Acesta este primul pas in directia unui viitor care functioneaza in locul unui prezent care ne invinge.