Pe masura ce imbatranim, una dintre cele mai frecvente probleme de sanatate care apar este durerea articulara cronica si rigiditatea cauzata de artrite. Cel mai frecvent tip este osteoartrita.
Peste 32 de milioane de oameni au osteoartrita sau OA, conform Centrelor pentru Controlul si Prevenirea Bolilor (CDC). Cel mai adesea afecteaza mainile, soldurile, genunchii si coloana vertebrala. Femeile sunt mai predispuse decat barbatii sa sufere de aceasta, mai ales dupa varsta de 50 de ani. Simptomele variaza de la disconfort usor pana la durere, umflare si rigiditate invalidante.
Diagnosticul precoce poate ajuta la gestionarea mai usor a afectiunii si la prevenirea agravarii simptomelor.
„Nu exista un remediu pentru OA, dar exista o serie de tratamente pentru a va gestiona simptomele si pentru a va imbunatati functia”, spune Adam Rosen, DO, chirurg ortoped la Scripps Clinic Torrey Pines. „Interventia timpurie este cheia pentru incetinirea progresiei durerii si a dizabilitatii.”
Tratamentele variaza de la pierderea in greutate la medicamente pentru ameliorarea durerii pana la kinetoterapie si interventii chirurgicale de inlocuire a articulatiilor. Tratamentul depinde in mare masura de severitatea afectiunii.
Ce este osteoartrita?
Osteoartrita este adesea numita artrita „de uzura”. Apare atunci cand cartilajul din articulatie se uzeaza din cauza varstei sau a suprasolicitarii. Trauma poate provoca, de asemenea.
Cand apare osteoartrita, aceasta lasa osul expus, ceea ce duce la frecarea osului de os, provocand durere si mobilitate limitata.
Osteoartrita vs osteoporoza
Oamenii confunda adesea osteoporoza cu osteoartrita, dar sunt diferite. Osteoartrita este o degenerare a unei articulatii. Osteoporoza este pierderea masei osoase.
Osteoporoza este o boala osoasa care afecteaza mai mult de 10 milioane de americani in varsta de 50 de ani si peste. Apare la barbati si femei, dar tinde sa apara mai devreme la femei, motiv pentru care mai multe femei sufera de fracturi de fragilitate.
Riscul de osteoporoza poate fi redus prin nefumatul, facand exercitii de sustinere a greutatii si pastrand o dieta sanatoasa, bogata in vitamina D si calciu. Un furnizor de servicii medicale poate evalua nivelul de vitamina D si densitatea osoasa a pacientului si poate oferi tratament daca este necesar.
Osteoartrita la tineri
Osteoartrita este de obicei observata la adultii in varsta. Dar este in crestere in randul tinerilor din cauza obezitatii, precum si a suprasolicitarii si a traumei din activitatile cu impact mare.
„Osteoartrita este adesea considerata o „boala a persoanelor in varsta”, dar odata cu cresterea obezitatii, acesta nu mai este cazul”, spune dr. Rosen. „In timp ce majoritatea pacientilor cu OA au peste 60 de ani, vedem multi pacienti in varsta de 30 de ani care dezvolta boala din mai multe motive, inclusiv obezitate, rani sau alte afectiuni.”
Cinci tratamente pentru osteoartrita
1. Pierderea in greutate
Progresia osteoartritei poate fi incetinita prin pierderea in greutate daca sunteti supraponderal, ceea ce inseamna sa mancati bine si sa faceti exercitii fizice.
Pierderea unei singure kilograme elimina incarcatura echivalenta de trei pana la cinci kilograme pe articulatii. Pierderea a 10 kilograme poate elimina 30 pana la 50 de kilograme de presiune asupra articulatiilor. Acest lucru poate ameliora durerea si poate incetini boala.
2. Exercitii cu impact redus
„Exercitiile fizice sunt utile pentru persoanele cu OA, dar anumite exercitii ar trebui modificate daca provoaca durere”, spune dr. Rosen. „Luati in considerare trecerea de la activitati cu impact ridicat, cum ar fi alergarea, la exercitii cu impact redus, cum ar fi inotul sau folosirea unei biciclete stationare.”
3. Medicamente pentru reducerea durerii
Acetaminofenul (Tylenol) si medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (ibuprofen) sunt medicamente fara prescriptie medicala care pot ajuta la reducerea simptomelor de rigiditate si durere.
Unii pacienti beneficiaza de injectii cu cortizon administrate direct in articulatiile afectate de catre un medic.
4. Kinetoterapie si suport
Un terapeut fizic poate ajuta cu exercitii de intarire musculara si poate oferi sfaturi.
Un ajutor pentru mers, cum ar fi un baston, poate ajuta, de asemenea, daca soldul sau genunchiul sunt afectati. O orteza pentru genunchi poate ajuta la umflare si poate oferi genunchiului mai mult sprijin.
5. Chirurgie
Daca tratamentele timpurii nu functioneaza, interventia chirurgicala poate fi o optiune, in special pentru persoanele cu osteoartrita avansata. Inlocuirea articulatiilor este o interventie chirurgicala comuna, cu soldurile si genunchii ca fiind cele mai frecvent inlocuite articulatii.
„Tratamentul chirurgical depinde de varsta unei persoane, nivelul de activitate, starea de sanatate si severitatea osteoartritei”, spune dr. Rosen, care este specializat in protectia genunchiului si soldului.
„Chirurgia este de obicei ultima solutie atunci cand alte abordari au esuat”, spune el. „Din fericire, progresele in chirurgie, managementul durerii si reabilitare au facut-o mai sigura si mai eficienta.”