Cine nu a suferit vreodata sughit? Acest companion de calatorie inconfortabil, care aproape intotdeauna apare fara un motiv aparent si dispare in acelasi mod, genereaza adesea sentimente conflictuale. Uneori sughitul provoaca ras, alteori anxietate – va puteti imagina ca suferiti de el in timpul unui interviu de angajare, de exemplu – dar aproape niciodata nu ne lasa indiferenti. Daca nu suferim de el, uitam de el, dar cand isi face aparitia, aproape intotdeauna apar aceleasi intrebari: de ce am sughit? Si acum cum il pot elimina?
In aceste randuri va vom oferi cateva informatii pentru a raspunde la aceste intrebari despre sughit.
Sughitul este cauzat de o respiratie brusca de aer cauzata de contractia spasmodica, involuntara si de obicei repetitiva a diafragmei si a muschilor intercostali. Contractia diafragmei, muschi fundamental – fara ea ne-ar fi imposibil sa respiram – este cea care genereaza zgomotul ciudat si presiunea pe care o simtim atunci cand avem sughit. Contractia si relaxarea diafragmei este controlata de asa-numitul nerv frenic. Cu toate acestea, atunci cand acest organ isi trimite impulsurile in mod gresit, atunci diafragma se contracta brusc provocand inspiratie brusca anormala si, de asemenea, provoaca inchiderea glotei. Deci, cum apar sughiturile?
Desi, asa cum am spus, sughiturile apar adesea intr-un mod total imprevizibil, in alte ocazii exista motive care provoaca functionarea anormala a nervului frenic. Printre acestea, putem aminti mancatul in cantitati mari sau foarte rapid -in special anumite tipuri de alimente, precum painea-, distensia gastrica datorata aerofagiei, consumul de bauturi carbogazoase, abuzul de alcool sau anxietatea.
Din fericire , in multe cazuri sughitul dureaza doar cateva minute, desi au existat cazuri persistente in care au durat zile sau chiar saptamani. Aceste ultime cazuri extreme sunt cele provocate de sughitul persistent – mai mult de 48 de ore-, care necesita adesea interventia cadrelor medicale pentru a fi tratate si a cunoaste cauzele originii lor. In aceste cazuri de sughit persistent, se presupune ca este o boala si este legata de un anumit tip de afectiune a nervului frenic.
In cazul sughitului acut – cel mai frecvent – se stie ce il provoaca, dar nu de ce il provoaca . Pentru unii, este un fenomen legat de cauze evolutive si de conservarea acestora fata de stramosii primitivi legat de respiratia in afara si in interiorul apei (broaste sau amfibieni), desi nu exista un mare acord intre comunitatea stiintifica si cea medicala asupra acestei ipoteze. Un alt argument arata ca sughitul ar fi reactia prin care organismul ne-ar transmite mesajul ca ar trebui sa incetam sa mancam atat de mult pentru a procesa corect toate alimentele.
Cand vine vorba de cazuri grave precum sughitul de lunga durata, exista o serie de „remedii la domiciliu” care ne pot ajuta sa inlaturam acest insotitor de calatorie enervant, desi trebuie sa lamurim ca rezultatele nu sunt garantate 100%.
Nu mai respira. Oprirea respiratiei pentru perioade de aproximativ 15 secunde serveste adesea la redeschiderea glotei si sughitul dispare.
Primiti o sperietura. Cand ne surprind cu o sperietura, ne oprim momentan din respiratie si apoi ritmul respirator revine la normal, provocand uneori disparitia sughitului.
Respirati adanc si incet. Aceasta solutie ne va permite, de asemenea, sa normalizam contractiile bruste ale diafragmei si va face ca respiratia sa se armonizeze din nou.
Comprimati diafragma. Aceasta solutie consta in exercitarea unei forte asupra diafragmei prin controlul impulsurilor de contractie si relaxare care actioneaza asupra acesteia.
Efectuati un masaj in punctul de unire dintre clavicula si stern. In aceasta zona alerga cei doi nervi frenici care iau nastere din maduva spinarii si care sunt cauza sughitului.
Plasarea unui obiect fierbinte sau rece pe stomac. Aceasta parte a corpului nostru este foarte sensibila la schimbarile de temperatura, asa ca plasarea unui obiect fierbinte sau rece pe aceasta zona va provoca o alterare a ritmului respirator care va face sughitul sa dispara.
Bea un pahar cu susul in jos. Aceasta solutie pentru a elimina sughitul nu este eficienta. Este un mit fals, desi poate sa fi functionat pentru unii pentru ca atunci cand ingerati un lichid cu capul in jos, va opriti momentan din respiratie si apoi reporniti ciclul respirator. Dar asta nu are nimic de-a face cu a bea un pahar cu susul in jos.
Luati zahar. Ingerarea acestui produs va produce o „supraincarcare” la nivelul terminatiilor nervoase ale limbii si ne va ajuta sa scapam de sughit.
Acopera-ti urechile. Pentru unii oameni, acest remediu functioneaza, deoarece terminatiile nervoase frenice intra in actiune pentru a stimula terminatiile nervoase din ureche.
Bea apa sau face gargara. Aceasta solutie ne va ajuta, de asemenea, sa normalizam ciclul respirator si sa punem capat sughitului.
Mesteca putina mancare incet. Aceasta actiune ne va permite, de asemenea, sa ne normalizam respiratia si sa eliminam sughitul.
Respirati intr-o punga. De asemenea, s-a gasit ca acest remediu este o solutie buna pentru a opri sughitul.